100 Gram Vegan Mantarlı Kinoa Risotto Kaç Kalori?

100 gram vegan mantarlı kinoa risotto, 120-150 kalori içerir. Bu lezzetli yemekte 4-6 gram protein, 20-25 gram karbonhidrat ve 3-5 gram yağ bulunur. Her porsiyonda sağlıklı besin değerleriyle dolu, besleyici bir seçenek arayanlar için ideal bir tercih!

Tamer Şen

İçindekiler Göster

100 Gram Vegan Mantarlı Kinoa Risotto Kaç Kalori?

100 gram vegan mantarlı kinoa risotto, yaklaşık 120-150 kalori içermektedir. Bu besleyici yemek, glüten içermeyen kinoa ile zenginleştirilmiş, mantarların lezzetiyle harmanlanmıştır. 100 gramında ortalama 4-5 gram protein, 20-25 gram karbonhidrat ve 3-5 gram yağ bulundurur. Vegan beslenmeyi benimseyenler için mükemmel bir protein kaynağı sunan bu risotto, aynı zamanda lif açısından zengin yapısıyla sindirimi destekler. Sağlıklı ve doyurucu bir alternatif arayanlar için ideal bir seçimdir. Besin değerleri ile dolu bu lezzet, hem sağlıklı hem de lezzetli bir öğün sunar.

Besin Değeri100 Gram
Kalori115
Karbonhidrat16.1
Protein4.2
Yağ3.5
Lif2
Kolesterol0
Sodyum90
Potasyum243.2
Kalsiyum18.7
Demir1.33
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Baklagiller Yazıları

100 Gram Uno Grissuno Kepekli Kaç Kalori?

100 gram Uno Grissuno kepekli ürün, sağlıklı atıştırmalık arayanlar için ideal bir seçenektir. Bu lezzetli grissini, yaklaşık 350-370 kalori içermektedir. Besin değerleri açısından oldukça zengin olan bu ürün, 10-12 gram protein ile kas gelişimine destek...

100 Gram Tofu Kaç Kalori?

100 gram tofu, yaklaşık 70-100 kalori içermektedir. Tofu, soya fasulyesinden elde edilen bir besin kaynağıdır ve yüksek protein içeriğiyle dikkat çeker. 100 gram tofu, ortalama 8 gram protein sunarak vejetaryenler için mükemmel bir alternatif oluşturur....

Airfryer'da Pirinç Pilavı Kaç Kalori?

Airfryer'da pişirilen pirinç pilavı, lezzetli bir yan yemek seçeneği sunarken, kalori değeri de oldukça önemlidir. Ortalama 100 gram pişmiş pirinç pilavı yaklaşık 130 kalori içermektedir. Bu miktar, 2.7 gram protein, 28 gram karbonhidrat ve 0.3...

Arpa Şehriyeli ve Mercimekli Soğuk Çorba Kaç Kalori?

Arpa şehriyeli ve mercimekli soğuk çorba, besin değeri açısından zengin bir seçenektir. Ortalama 100 gramlık porsiyonu, yaklaşık 70-90 kalori içerir. Bu çorba, yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimine katkıda bulunur. Ayrıca, mercimek ve arpa şehriyesi,...
Baklagiller