1 Gram Superfresh Doğranmış Ispanak Kaç Kalori?

1 gram Superfresh doşranmış ıspanak kaç kalori? Besin değeri açısından zengin olan ıspanak, 1 gramında düşük kalori sunar. Protein, karbonhidrat ve yağ oranları ile sağlıklı bir porsiyon oluşturur. Detayları öğrenmek için hemen tıklayın!

Dilek Karaman

İçindekiler Göster

1 Gram Superfresh Doğranmış Ispanak Kaç Kalori?

Superfresh doğranmış ıspanak, 1 gramında yaklaşık 0.2 kalori bulunmaktadır. Düşük kalori içeriği sayesinde diyet programlarında sıkça tercih edilir. 1 gram ıspanak, 0.01 gram protein, 0.03 gram karbonhidrat ve neredeyse hiç yağ içerir. Bu besin, lif açısından zengin olmasıyla sindirim sistemine destek olurken, vitamin ve mineral içeriğiyle de bağışıklık sistemini güçlendirir. Yüksek su içeriği sayesinde, düşük kalorili bir seçenek arayanlar için ideal bir besindir. Ispanak ayrıca demir, kalsiyum ve antioksidanlar bakımından da zengindir, bu nedenle sağlıklı bir beslenme planının vazgeçilmez bir parçasıdır.

Besin Değeri1 Gram
Kalori0.39
Karbonhidrat0.04
Protein0.03
Yağ0.0
Lif0.0
Kolesterol0.0
Sodyum0.0
Potasyum0.0
Kalsiyum0.0
Demir0.0
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Meyve & Sebze Yazıları

1 Gram Su Kabağı Kaç Kalori?

Su kabağı, düşük kalorili bir sebze olarak diyet programlarında sıkça tercih edilmektedir. 1 gram su kabağı yalnızca 0,2 kalori içerir, bu da onu kilo kontrolü için ideal bir besin kaynağı haline getirir. İçeriğinde düşük miktarda...

1 Gram Starbucks Çay Kaç Kalori?

1 gram Starbucks çayı, sadece yaklaşık 1 kalorilik düşük bir enerji değeri sunar. Besin değeri açısından incelendiğinde, çay yüksek miktarda antioksidan içerirken, protein, karbonhidrat ve yağ bakımından neredeyse sıfır seviyesindedir. Starbucks'ın sunduğu çay çeşitleri, sağlıklı...

1 Gram Superfresh Elma Dilim Patates Kaç Kalori?

Superfresh Elma Dilim Patates, lezzetli bir atıştırmalık olmasının yanı sıra besin değeri açısından da dikkat çekmektedir. 1 gram Superfresh Elma Dilim Patates, yaklaşık olarak 2 kalori içermektedir. Düşük kalori değeri sayesinde diyet yapanlar için ideal...

1 Gram Söğüş Kaç Kalori?

1 gram söğüş, genellikle 1-2 kalori arasında bir enerji sağlar. Söğüş, etin hazırlanma şekliyle öne çıkar ve genellikle protein açısından zengin bir besin kaynağıdır. 100 gramlık bir porsiyonda yaklaşık 20-25 gram protein bulunur. Karbonhidrat içeriği...
Meyve & Sebze