Tam Buğdaylı Peynirli Poğaça Kaç Kalori?

Tam buğdaylı peynirli poğaça, lezzetli bir atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenek! 100 gramında yaklaşık 250 kalori bulunur. Yüksek protein, dengeli karbonhidrat ve yağ içeriğiyle besin değeri bakımından zengin bir porsiyon sunar. Sağlıklı beslenmek için ideal!

Melek Şahin

İçindekiler Göster

Tam Buğdaylı Peynirli Poğaça Kaç Kalori?

Tam buğdaylı peynirli poğaça, hem lezzeti hem de besin değerleriyle sağlıklı bir atıştırmalık seçeneğidir. Ortalama 100 gramlık bir porsiyonda yaklaşık 250-300 kalori bulunur. İçeriğinde yüksek kaliteli protein, sağlıklı yağlar ve dengeli karbonhidratlar yer alır. Tam buğday unu sayesinde lif oranı artar, bu da sindirim sağlığını destekler. Peynirin protein içeriği, kas gelişimi ve onarımı için önemlidir. Bu besin, doyurucu yapısıyla ara öğünlerde enerji ihtiyacınızı karşılayarak sağlıklı bir yaşam tarzını destekler. Tam buğdaylı peynirli poğaça, lezzetiyle birlikte besin değeri açısından da zengin bir alternatiftir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori340
Karbonhidrat40.3
Protein10.3
Yağ17
Lif6.6
Kolesterol36.3
Sodyum474.3
Potasyum249.9
Kalsiyum93.6
Demir2.48
Vitamin A77.7
Vitamin C1.4
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Baklagiller Yazıları

Susamlı Simit Kaç Kalori?

Susamlı simit, Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biridir ve hem lezzetli hem de besleyici bir atıştırmalıktır. Ortalama bir susamlı simit 250-300 kalori içerir. İçeriğinde yaklaşık 8-10 gram protein, 40-50 gram karbonhidrat ve 10-15 gram yağ bulunur....

Superfresh Falafel Kaç Kalori?

Superfresh Falafel, sağlıklı atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenek sunuyor. 100 gramlık porsiyonu yaklaşık 250 kalori içermektedir. Bu lezzetli falafel, bitkisel protein kaynağı olarak öne çıkarak, 10 gram protein sağlar. Karbonhidrat içeriği ise yaklaşık 30...

Tart Hamuru Kaç Kalori?

Tart hamuru, 100 gramı ortalama 400-500 kalori içeren bir hamur çeşididir. İçeriğinde bulunan un, yağ ve şeker gibi malzemeler, besin değerlerini etkileyerek yüksek kalori alımına yol açar. Genellikle 6-8 gram protein, 50-60 gram karbonhidrat ve...

Tat Yeşil Mercimek Kaç Kalori?

Tat Yeşil Mercimek, sağlıklı beslenme tercih edenler için mükemmel bir seçimdir. 100 gramı yaklaşık 116 kalori içerir. Bu lezzetli baklagil, zengin protein kaynağıdır; 100 gramında yaklaşık 9 gram protein bulunur. Karbonhidrat içeriği ise 20 gram...
Baklagiller