Tat Fava Kaç Kalori?

Tat fava, sağlıklı besin değeri ile öne çıkıyor! 100 gramlık porsiyonda ortalama 90 kalori, zengin protein, düşük yağ ve dengeli karbonhidrat içeriğiyle diyetinize enerji katıyor. Tat fava hakkında daha fazla bilgi için hemen tıklayın!

Aleyna Tekin

İçindekiler Göster

Tat Fava Kaç Kalori?

Tat fava, sağlıklı bir atıştırmalık ve mükemmel bir protein kaynağıdır. 100 gram tat fava ortalama 120-130 kalori içerirken, bu miktarın yaklaşık %8’i protein, %20’si karbonhidrat ve %4’ü yağlardan gelmektedir. Protein açısından zengin içeriği, kas gelişimi ve onarımı için idealdir. Ayrıca, lif oranı yüksek olan tat fava, sindirim sistemine olumlu katkılarda bulunur. Düşük yağ içeriği ile sağlıklı beslenme planına kolayca dahil edilebilir. Bu besin, hem lezzetli hem de besleyici bir seçenek arayanlar için harika bir tercihtir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori164
Karbonhidrat15
Protein6.8
Yağ7.8
Lif0
Kolesterol0
Sodyum0
Potasyum0
Kalsiyum0
Demir0
Vitamin A0
Vitamin C0
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Baklagiller Yazıları

Tart Hamuru Kaç Kalori?

Tart hamuru, 100 gramı ortalama 400-500 kalori içeren bir hamur çeşididir. İçeriğinde bulunan un, yağ ve şeker gibi malzemeler, besin değerlerini etkileyerek yüksek kalori alımına yol açar. Genellikle 6-8 gram protein, 50-60 gram karbonhidrat ve...

Tam Buğdaylı Peynirli Poğaça Kaç Kalori?

Tam buğdaylı peynirli poğaça, hem lezzeti hem de besin değerleriyle sağlıklı bir atıştırmalık seçeneğidir. Ortalama 100 gramlık bir porsiyonda yaklaşık 250-300 kalori bulunur. İçeriğinde yüksek kaliteli protein, sağlıklı yağlar ve dengeli karbonhidratlar yer alır. Tam...

Tat Yeşil Mercimek Kaç Kalori?

Tat Yeşil Mercimek, sağlıklı beslenme tercih edenler için mükemmel bir seçimdir. 100 gramı yaklaşık 116 kalori içerir. Bu lezzetli baklagil, zengin protein kaynağıdır; 100 gramında yaklaşık 9 gram protein bulunur. Karbonhidrat içeriği ise 20 gram...

Tavuklu Tepsi Böreği Kaç Kalori?

Tavuklu tepsi böreği, lezzeti ve doyuruculuğuyla sofraların vazgeçilmezi haline gelmiştir. Bir dilim tavuklu tepsi böreği ortalama 250-300 kalori içerir. Bu lezzetli börek, zengin protein kaynağı olan tavuk sayesinde yüksek protein içeriği sunar, ayrıca karbonhidrat ve...
Baklagiller