Tat Yeşil Mercimek Kaç Kalori?

Tat yeşil mercimek, 100 gramda ortalama 116 kalori içerir. Yüksek protein ve lif kaynağı olan bu besin, düşük yağ oranıyla sağlıklı bir seçenek sunar. 100 gramlık bir porsiyonda yaklaşık 20 gram karbonhidrat bulunur. Besin değeri ile sağlığınıza katkı sağlar.

Burhan Şahin

İçindekiler Göster

Tat Yeşil Mercimek Kaç Kalori?

Tat Yeşil Mercimek, sağlıklı beslenme tercih edenler için mükemmel bir seçimdir. 100 gramı yaklaşık 116 kalori içerir. Bu lezzetli baklagil, zengin protein kaynağıdır; 100 gramında yaklaşık 9 gram protein bulunur. Karbonhidrat içeriği ise 20 gram civarındadır, bu da uzun süreli enerji sağlar. Düşük yağ içeriği sayesinde (yaklaşık 0.4 gram) diyetlerde rahatlıkla kullanılabilir. Zengin lif içeriğiyle sindirim sistemini destekleyen Tat Yeşil Mercimek, hem lezzetli hem de besleyici bir seçenektir. Sağlıklı yaşam için ideal bir besin kaynağı arıyorsanız, Tat Yeşil Mercimek'i mutlaka deneyin!

Besin Değeri100 Gram
Kalori375
Karbonhidrat56.5
Protein26.1
Yağ3.2
Lif8
Kolesterol0
Sodyum0
Potasyum0
Kalsiyum0
Demir0
Vitamin A0
Vitamin C0
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Baklagiller Yazıları

Tart Hamuru Kaç Kalori?

Tart hamuru, 100 gramı ortalama 400-500 kalori içeren bir hamur çeşididir. İçeriğinde bulunan un, yağ ve şeker gibi malzemeler, besin değerlerini etkileyerek yüksek kalori alımına yol açar. Genellikle 6-8 gram protein, 50-60 gram karbonhidrat ve...

Tam Buğdaylı Peynirli Poğaça Kaç Kalori?

Tam buğdaylı peynirli poğaça, hem lezzeti hem de besin değerleriyle sağlıklı bir atıştırmalık seçeneğidir. Ortalama 100 gramlık bir porsiyonda yaklaşık 250-300 kalori bulunur. İçeriğinde yüksek kaliteli protein, sağlıklı yağlar ve dengeli karbonhidratlar yer alır. Tam...

Tavuklu Tepsi Böreği Kaç Kalori?

Tavuklu tepsi böreği, lezzeti ve doyuruculuğuyla sofraların vazgeçilmezi haline gelmiştir. Bir dilim tavuklu tepsi böreği ortalama 250-300 kalori içerir. Bu lezzetli börek, zengin protein kaynağı olan tavuk sayesinde yüksek protein içeriği sunar, ayrıca karbonhidrat ve...

The LifeCo Beyaz Kinoa Kaç Kalori?

The LifeCo Beyaz Kinoa, sağlıklı beslenme tutkunları için ideal bir tercih. 100 gramında yaklaşık 368 kalori barındıran bu süper gıda, yüksek besin değeri ile dikkat çekmektedir. İçeriğinde 14 gram protein, 64 gram karbonhidrat ve sadece...
Baklagiller