Tavuklu Tepsi Böreği Kaç Kalori?

Tavuklu tepsi böreği kaç kalori? 100 gramı yaklaşık 250 kalori içeren bu lezzetli börek, yüksek protein (yaklaşık 15g), dengeli karbonhidrat (30g) ve yağ (10g) değerleri sunar. 1 porsiyon, sağlıklı bir atıştırmalık seçeneği arayanlar için idealdir. Besin değerlerini keşfedin!

Kıvanç Polat

İçindekiler Göster

Tavuklu Tepsi Böreği Kaç Kalori?

Tavuklu tepsi böreği, lezzeti ve doyuruculuğuyla sofraların vazgeçilmezi haline gelmiştir. Bir dilim tavuklu tepsi böreği ortalama 250-300 kalori içerir. Bu lezzetli börek, zengin protein kaynağı olan tavuk sayesinde yüksek protein içeriği sunar, ayrıca karbonhidrat ve yağ da barındırır. Yaklaşık 15-20 gram protein, 20-25 gram karbonhidrat ve 10-15 gram yağ içerebilir. Sağlıklı bir beslenme planında yer alabilen tavuklu tepsi böreği, dengeli bir öğün için ideal bir seçenek olarak öne çıkmaktadır. Besin değerleri açısından zengin olan bu börek, keyifli bir atıştırmalık veya ana yemek olarak tercih edilebilir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori270
Karbonhidrat28.5
Protein10.2
Yağ12.8
Lif1.8
Kolesterol36
Sodyum460
Potasyum170
Kalsiyum40
Demir0.8
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Baklagiller Yazıları

Tat Yeşil Mercimek Kaç Kalori?

Tat Yeşil Mercimek, sağlıklı beslenme tercih edenler için mükemmel bir seçimdir. 100 gramı yaklaşık 116 kalori içerir. Bu lezzetli baklagil, zengin protein kaynağıdır; 100 gramında yaklaşık 9 gram protein bulunur. Karbonhidrat içeriği ise 20 gram...

Tart Hamuru Kaç Kalori?

Tart hamuru, 100 gramı ortalama 400-500 kalori içeren bir hamur çeşididir. İçeriğinde bulunan un, yağ ve şeker gibi malzemeler, besin değerlerini etkileyerek yüksek kalori alımına yol açar. Genellikle 6-8 gram protein, 50-60 gram karbonhidrat ve...

The LifeCo Beyaz Kinoa Kaç Kalori?

The LifeCo Beyaz Kinoa, sağlıklı beslenme tutkunları için ideal bir tercih. 100 gramında yaklaşık 368 kalori barındıran bu süper gıda, yüksek besin değeri ile dikkat çekmektedir. İçeriğinde 14 gram protein, 64 gram karbonhidrat ve sadece...

Tofu Kaç Kalori?

Tofu, düşük kalorili bir protein kaynağı olarak sağlıklı beslenme tercihlerinin vazgeçilmezidir. 100 gram tofu ortalama 70-80 kalori içerirken, bu miktarın %8-10'u protein, %3-4'ü ise yağdan gelmektedir. Karbonhidrat içeriği ise oldukça düşüktür, genellikle 2-3 gram civarındadır....
Baklagiller