1 Gram Ton Balıklı Salçalı Makarna Kaç Kalori?

1 gram ton balıklı salçalı makarna kaç kalori? Besin değeri açısından zengin olan bu lezzetli makarna, 100 gramda ortalama 200 kalori içerir. Protein, karbonhidrat ve yağ oranlarıyla porsiyonlarınızı dengeler. Sağlıklı bir seçenek arıyorsanız, bu makarna tam sizlik!

Nisa Karabulut

İçindekiler Göster

1 Gram Ton Balıklı Salçalı Makarna Kaç Kalori?

1 gram ton balıklı salçalı makarna, lezzetli bir öğün alternatifi sunarken, besin değerleri açısından da dikkat çekiyor. Ortalama olarak 100 gramı yaklaşık 150-200 kalori içermektedir. Bu makarna, zengin protein içeriğiyle (yaklaşık 7-10 gram) kas gelişimini desteklerken, sağlıklı yağlar ve karbonhidratlarla da enerji sağlar. 100 gramında yaklaşık 20-30 gram karbonhidrat bulunurken, yağ oranı ise 3-5 gram civarındadır. Ton balığı sayesinde omega-3 yağ asitleri de almanız mümkün. Sağlıklı bir besin seçeneği arayanlar için ideal bir tercihtir.

Besin Değeri1 Gram
Kalori1.5
Karbonhidrat0.21
Protein0.06
Yağ0.05
Lif0.02
Kolesterol0.19
Sodyum3.98
Potasyum2.69
Kalsiyum0.23
Demir0.0
Vitamin A1.0
Vitamin C0.01
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Et & Balık Yazıları

1 Gram Tavuklu Sezar Salata Kaç Kalori?

Tavuklu Sezar salata, sağlıklı bir öğün arayışında olanlar için mükemmel bir seçenek sunar. 1 gram Tavuklu Sezar salatanın kalori değeri ortalama 1-2 kalori civarındadır. Bu salatanın besin değerleri arasında yüksek protein içeriği öne çıkar; tavuk,...

1 Gram Tavuklu Bezelye Kaç Kalori?

1 gram tavuklu bezelyenin kalori değeri, içerdiği protein, karbonhidrat ve yağ oranlarına bağlı olarak yaklaşık 1-2 kalori arasında değişmektedir. Tavuk, yüksek kaliteli protein kaynağı olarak beslenmenize katkı sağlar. Bezelye ise, lif ve vitamin bakımından zengin...

1 Gram Torku Sucuk Keyfim Kaç Kalori?

Torku Sucuk Keyfim, lezzetli bir atıştırmalık olmanın yanı sıra besin değerleriyle de dikkat çekiyor. 1 gram Torku Sucuk Keyfim, ortalama 3.5-4 kalori içerir. Yüksek protein oranı sayesinde kas yapımına ve onarımına katkıda bulunurken, içeriğindeki sağlıklı...

1 Gram Weider 100% Whey (USA) Kaç Kalori?

Weider 100% Whey (USA) protein tozu, 1 gramında yaklaşık 4 kalori içermektedir. Bu düşük kalori seviyesi, diyet programlarında veya kas geliştirme hedeflerinde önemli bir avantaj sunar. Her porsiyonu, yüksek kaliteli whey protein içeriği sayesinde protein...
Et & Balık