Peynirli Domates Dolması Kaç Kalori?

Peynirli domates dolması, hem lezzetli hem de sağlıklı bir seçenek! 100 gramında ortalama kalori değeri, protein, karbonhidrat ve yağ oranlarıyla besin değeri açısından zengin bir porsiyon sunar. Bu lezzeti keşfedin ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarınıza ekleyin!

Melisa Yıldırım

İçindekiler Göster

Peynirli Domates Dolması Kaç Kalori?

Peynirli domates dolması, lezzeti ve besin değeri ile sağlıklı bir seçenek sunar. Ortalama 100 gram peynirli domates dolması, yaklaşık 150-200 kalori içermektedir. Bu lezzetli aperatif, protein kaynağı olan peynir ile zenginleştirilmiştir; 100 gramında yaklaşık 7-10 gram protein bulunur. Aynı zamanda, domatesin doğal lif içeriği sayesinde sindirim sağlığınıza katkı sağlar. Karbonhidrat oranı genellikle 10-15 gram arasında değişirken, yağ içeriği ise kullanılan peynir türüne göre 8-12 gram civarındadır. Sağlıklı atıştırmalık arayanlar için ideal bir seçenektir!

Besin Değeri100 Gram
Kalori59
Karbonhidrat2.1
Protein4.7
Yağ3.5
Lif0.8
Kolesterol10.3
Sodyum302.2
Potasyum234
Kalsiyum117.6
Demir0.62
Vitamin A120.7
Vitamin C21.4
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Meyve & Sebze Yazıları

Patlıcan Kaç Kalori?

Patlıcan, düşük kalorili bir sebze olarak diyetlerde sıkça tercih edilmektedir. 100 gram patlıcan yaklaşık 25 kalori içerir. Besin değeri açısından zengin olan patlıcan, 1 gram protein, 6 gram karbonhidrat ve sadece 0.2 gram yağ bulundurur....

Patates (Kabuklu, Pişmiş) Kaç Kalori?

Patates (kabuklu, pişmiş) besin değeri açısından zengin bir gıda maddesidir. 100 gram kabuklu pişmiş patates, yaklaşık 87 kalori içerir. Bu besin, 2 gram protein, 20 gram karbonhidrat ve yalnızca 0.1 gram yağ ile besleyici bir...

Pınar %100 Şeftali Kaç Kalori?

Pınar %100 Şeftali, doğal meyve suyu severler için lezzetli bir seçenektir. 100 ml'si yaklaşık 45 kalori içeren bu içecek, 0 gram yağ ve 0 gram protein ile besin değerleri açısından oldukça hafif bir seçenektir. Karbonhidrat...

Pınar Meyve Nektarı Portakal Kaç Kalori?

Pınar Meyve Nektarı Portakal, ferahlatıcı tadı ve sağlıklı içeriği ile öne çıkıyor. 100 ml'lik bir porsiyonda yaklaşık 47 kalori bulunmaktadır. Bu nektar, düşük yağ içeriğiyle dikkat çekerken, 0.2 gram protein ve 11.6 gram karbonhidrat sunar....
Meyve & Sebze