1 Adet İyilik Hamburger Ekmeği Kaç Kalori?

1 adet İyilik Hamburger Ekmeği, besin değeri açısından zengin bir seçenek. Porsiyon başına yaklaşık 150 kalori, 5 gram protein, 30 gram karbonhidrat ve 2 gram yağ içermektedir. Sağlıklı bir öğün için ideal! Daha fazla bilgi için tıklayın.

İlayda Çetin

İçindekiler Göster

1 Adet İyilik Hamburger Ekmeği Kaç Kalori?

1 adet iyilik hamburger ekmeği, genellikle 150-200 kalori arasında bir enerji sunar. Bu besin, karbonhidrat açısından zengin olup, ortalama 25-30 gram karbonhidrat içerir. İçindeki protein miktarı ise 5-7 gram civarındadır. Ayrıca, yağ içeriği 2-4 gram arasında değişiklik gösterir. İyilik hamburger ekmeği, dengeli bir öğün için ideal bir seçenek sunar. İçeriğindeki besin değerleri sayesinde, hem enerji ihtiyacınızı karşılar hem de sağlıklı bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Düşük yağ ve yüksek lif içerikleri ile sağlıklı bir beslenme için destekleyici bir rol üstlenir.

Besin Değeri1 Adet
Kalori147.96
Karbonhidrat30.89
Protein3.83
Yağ1.35
Lif1.24
Kolesterol0.0
Sodyum0.0
Potasyum0.0
Kalsiyum0.0
Demir0.0
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Baklagiller Yazıları

1 Adet Cevizli Havan Köftesi Kaç Kalori?

1 adet cevizli havan köftesi, ortalama olarak 100-120 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, özellikle zengin ceviz içeriği sayesinde protein açısından da oldukça değerlidir. Yaklaşık 3-4 gram protein sunan cevizli havan köftesi, sağlıklı yağlar bakımından da...

1 Adet Airfryer'da Peynirli Poğaça Kaç Kalori?

Airfryer'da hazırlanan bir adet peynirli poğaça, yaklaşık 150-200 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, 6-8 gram protein, 18-22 gram karbonhidrat ve 6-10 gram yağ ile besin değeri açısından zengin bir seçenek sunar. Peynirin yüksek protein içeriği,...

1 Adet Kepekli Lavaş Kaç Kalori?

1 adet kepekli lavaş, ortalama 100-120 kalori içermektedir. Bu sağlıklı alternatif, lif açısından zengin kepekli un kullanılarak yapılması sayesinde sindirimi kolaylaştırır. Yaklaşık 4-5 gram protein, 20-25 gram karbonhidrat ve 2-3 gram yağ içerir. Kepekli lavaş,...

1 Adet Kepekli Simit Kaç Kalori?

1 adet kepekli simit, besin değeri bakımından zengin ve sağlıklı bir atıştırmalık seçeneğidir. Ortalama olarak 1 kepekli simit 250-300 kalori içerir. Bu lezzetli simit, tahıllardan elde edilen lifler sayesinde sindirim sistemine yardımcı olur. Ayrıca, kepekli...
Baklagiller