1 Adet Cevizli Havan Köftesi Kaç Kalori?

1 adet cevizli havan köftesi, yaklaşık 150-200 kalori içermektedir. Besin değeri açısından zengin olan bu lezzet, ortalama 10-15 gram protein, 5-10 gram karbonhidrat ve 10-15 gram yağ barındırır. Porsiyon başına gramajı ile sağlıklı bir atıştırmalık alternatifi sunar.

Gizem Tunç

İçindekiler Göster

1 Adet Cevizli Havan Köftesi Kaç Kalori?

1 adet cevizli havan köftesi, ortalama olarak 100-120 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, özellikle zengin ceviz içeriği sayesinde protein açısından da oldukça değerlidir. Yaklaşık 3-4 gram protein sunan cevizli havan köftesi, sağlıklı yağlar bakımından da zengin bir seçenektir; 6-8 gram yağ içermektedir. Karbonhidrat içeriği ise genellikle 8-10 gram arasında değişmektedir. Besin değeri açısından dengeli bir atıştırmalık olan cevizli havan köftesi, hem lezzeti hem de besleyici özellikleri ile sağlıklı beslenmeyi destekler.

Besin Değeri1 Adet
Kalori90.0
Karbonhidrat7.86
Protein1.52
Yağ2.87
Lif1.47
Kolesterol0.0
Sodyum21.77
Potasyum92.27
Kalsiyum7.53
Demir0.6
Vitamin A62.46
Vitamin C22.57
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Baklagiller Yazıları

1 Adet (Orta) Patatesli Gözleme Kaç Kalori?

1 adet orta boy patatesli gözleme, ortalama 200-250 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalığın besin değeri, 5-7 gram protein, 30-35 gram karbonhidrat ve 8-10 gram yağ içermektedir. Patateslerin sağladığı lif, sindirim sistemine fayda sağlarken, gözlemenin hamurunun...

1 Adet (Orta) Kestane (Pişmiş) Kaç Kalori?

1 adet orta boy pişmiş kestane, yaklaşık 30-40 kalori içerir. Kestane, düşük kalori değeriyle sağlıklı beslenme için ideal bir atıştırmalıktır. 100 gram kestanede yaklaşık 2 gram protein, 15 gram karbonhidrat ve sadece 0.5 gram yağ...

1 Adet Kepekli Lavaş Kaç Kalori?

1 adet kepekli lavaş, ortalama 100-120 kalori içermektedir. Bu sağlıklı alternatif, lif açısından zengin kepekli un kullanılarak yapılması sayesinde sindirimi kolaylaştırır. Yaklaşık 4-5 gram protein, 20-25 gram karbonhidrat ve 2-3 gram yağ içerir. Kepekli lavaş,...

1 Adet Köfteci Yusuf Hamburger Ekmeği Kaç Kalori?

Köfteci Yusuf Hamburger Ekmeği, lezzeti ve doyuruculuğuyla dikkat çekerken, besin değeri açısından da önemli bir yere sahiptir. Ortalama 1 adet hamburger ekmeği, 150-200 kalori içerir. Bu ekmek, yaklaşık 5 gram protein, 25-30 gram karbonhidrat ve...
Baklagiller