1 Adet Cevizli Havan Köftesi Kaç Kalori?

1 adet cevizli havan köftesi, yaklaşık 150-200 kalori içermektedir. Besin değeri açısından zengin olan bu lezzet, ortalama 10-15 gram protein, 5-10 gram karbonhidrat ve 10-15 gram yağ barındırır. Porsiyon başına gramajı ile sağlıklı bir atıştırmalık alternatifi sunar.

Gizem Tunç

İçindekiler Göster

1 Adet Cevizli Havan Köftesi Kaç Kalori?

1 adet cevizli havan köftesi, ortalama olarak 100-120 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, özellikle zengin ceviz içeriği sayesinde protein açısından da oldukça değerlidir. Yaklaşık 3-4 gram protein sunan cevizli havan köftesi, sağlıklı yağlar bakımından da zengin bir seçenektir; 6-8 gram yağ içermektedir. Karbonhidrat içeriği ise genellikle 8-10 gram arasında değişmektedir. Besin değeri açısından dengeli bir atıştırmalık olan cevizli havan köftesi, hem lezzeti hem de besleyici özellikleri ile sağlıklı beslenmeyi destekler.

Besin Değeri1 Adet
Kalori90.0
Karbonhidrat7.86
Protein1.52
Yağ2.87
Lif1.47
Kolesterol0.0
Sodyum21.77
Potasyum92.27
Kalsiyum7.53
Demir0.6
Vitamin A62.46
Vitamin C22.57
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Baklagiller Yazıları

1 Adet Airfryer'da Peynirli Poğaça Kaç Kalori?

Airfryer'da hazırlanan bir adet peynirli poğaça, yaklaşık 150-200 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, 6-8 gram protein, 18-22 gram karbonhidrat ve 6-10 gram yağ ile besin değeri açısından zengin bir seçenek sunar. Peynirin yüksek protein içeriği,...

1 Adet (Orta) Patatesli Gözleme Kaç Kalori?

1 adet orta boy patatesli gözleme, ortalama 200-250 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalığın besin değeri, 5-7 gram protein, 30-35 gram karbonhidrat ve 8-10 gram yağ içermektedir. Patateslerin sağladığı lif, sindirim sistemine fayda sağlarken, gözlemenin hamurunun...

1 Adet İyilik Hamburger Ekmeği Kaç Kalori?

1 adet iyilik hamburger ekmeği, genellikle 150-200 kalori arasında bir enerji sunar. Bu besin, karbonhidrat açısından zengin olup, ortalama 25-30 gram karbonhidrat içerir. İçindeki protein miktarı ise 5-7 gram civarındadır. Ayrıca, yağ içeriği 2-4 gram...

1 Adet Kepekli Lavaş Kaç Kalori?

1 adet kepekli lavaş, ortalama 100-120 kalori içermektedir. Bu sağlıklı alternatif, lif açısından zengin kepekli un kullanılarak yapılması sayesinde sindirimi kolaylaştırır. Yaklaşık 4-5 gram protein, 20-25 gram karbonhidrat ve 2-3 gram yağ içerir. Kepekli lavaş,...
Baklagiller