1 Adet Airfryer'da Peynirli Poğaça Kaç Kalori?

1 adet airfryer'da yapılan peynirli poğaça yaklaşık 150-200 kalori içermektedir. Besin değeri açısından, 1 porsiyon (60 gram) bu poğaçalar; 6-8 gram protein, 20-25 gram karbonhidrat ve 5-10 gram yağ barındırır. Sağlıklı atıştırmalık arayanlar için ideal bir seçenek!

Sevil Akıncı

İçindekiler Göster

1 Adet Airfryer'da Peynirli Poğaça Kaç Kalori?

Airfryer'da hazırlanan bir adet peynirli poğaça, yaklaşık 150-200 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, 6-8 gram protein, 18-22 gram karbonhidrat ve 6-10 gram yağ ile besin değeri açısından zengin bir seçenek sunar. Peynirin yüksek protein içeriği, kas gelişimine katkı sağlarken, içeriğindeki sağlıklı yağlar enerji verir. Karbonhidratlar ise, hızlı enerji kaynağı olarak vücuda destek sağlar. Airfryer kullanımı sayesinde, geleneksel fırınlamaya göre daha az yağ ile pişirilerek, besin değerleri korunmuştur. Sağlıklı atıştırmalık arayanlar için ideal bir seçimdir.

Besin Değeri1 Adet
Kalori189.39
Karbonhidrat20.65
Protein3.6
Yağ10.68
Lif0.47
Kolesterol47.55
Sodyum266.38
Potasyum84.02
Kalsiyum107.97
Demir0.32
Vitamin A127.32
Vitamin C1.59
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Baklagiller Yazıları

1 Adet (Orta) Patatesli Gözleme Kaç Kalori?

1 adet orta boy patatesli gözleme, ortalama 200-250 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalığın besin değeri, 5-7 gram protein, 30-35 gram karbonhidrat ve 8-10 gram yağ içermektedir. Patateslerin sağladığı lif, sindirim sistemine fayda sağlarken, gözlemenin hamurunun...

1 Adet (Orta) Kestane (Pişmiş) Kaç Kalori?

1 adet orta boy pişmiş kestane, yaklaşık 30-40 kalori içerir. Kestane, düşük kalori değeriyle sağlıklı beslenme için ideal bir atıştırmalıktır. 100 gram kestanede yaklaşık 2 gram protein, 15 gram karbonhidrat ve sadece 0.5 gram yağ...

1 Adet Cevizli Havan Köftesi Kaç Kalori?

1 adet cevizli havan köftesi, ortalama olarak 100-120 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, özellikle zengin ceviz içeriği sayesinde protein açısından da oldukça değerlidir. Yaklaşık 3-4 gram protein sunan cevizli havan köftesi, sağlıklı yağlar bakımından da...

1 Adet İyilik Hamburger Ekmeği Kaç Kalori?

1 adet iyilik hamburger ekmeği, genellikle 150-200 kalori arasında bir enerji sunar. Bu besin, karbonhidrat açısından zengin olup, ortalama 25-30 gram karbonhidrat içerir. İçindeki protein miktarı ise 5-7 gram civarındadır. Ayrıca, yağ içeriği 2-4 gram...
Baklagiller