Susamlı Simit Kaç Kalori?

Susamlı simit kaç kalori? 100 gram susamlı simit, yaklaşık 350 kalori içerir. Besin değeri açısından zengin olan bu lezzet, 10 gram protein, 50 gram karbonhidrat ve 10 gram yağ barındırıyor. Porsiyon seçiminizi yaparken besin değerlerini göz önünde bulundurun!

Büşra Korkmaz

İçindekiler Göster

Susamlı Simit Kaç Kalori?

Susamlı simit, Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biridir ve hem lezzetli hem de besleyici bir atıştırmalıktır. Ortalama bir susamlı simit 250-300 kalori içerir. İçeriğinde yaklaşık 8-10 gram protein, 40-50 gram karbonhidrat ve 10-15 gram yağ bulunur. Lif açısından da zengin olan simit, enerji verici özellikleri sayesinde kahvaltılarda veya ara öğünlerde tercih edilir. Ancak, diyet yaparken porsiyon kontrolü yapmak önemlidir. Sağlıklı bir beslenme planında yer alabilen susamlı simit, dengeli bir diyetin parçası olabilir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori310
Karbonhidrat56
Protein11
Yağ4.5
Lif3.5
Kolesterol0
Sodyum450
Potasyum120
Kalsiyum20
Demir3.5
Vitamin A0
Vitamin C0
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Baklagiller Yazıları

Superfresh Falafel Kaç Kalori?

Superfresh Falafel, sağlıklı atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenek sunuyor. 100 gramlık porsiyonu yaklaşık 250 kalori içermektedir. Bu lezzetli falafel, bitkisel protein kaynağı olarak öne çıkarak, 10 gram protein sağlar. Karbonhidrat içeriği ise yaklaşık 30...

Superfresh Bezelye Kaç Kalori?

Superfresh bezelye, sağlıklı bir atıştırmalık ve yemek hazırlarken kullanabileceğiniz besleyici bir sebzedir. 100 gram Superfresh bezelye, yaklaşık 70 kalori içerir. Bu lezzetli sebze, 5 gram protein, 12 gram karbonhidrat ve yalnızca 0.4 gram yağ ile...

Tam Buğdaylı Peynirli Poğaça Kaç Kalori?

Tam buğdaylı peynirli poğaça, hem lezzeti hem de besin değerleriyle sağlıklı bir atıştırmalık seçeneğidir. Ortalama 100 gramlık bir porsiyonda yaklaşık 250-300 kalori bulunur. İçeriğinde yüksek kaliteli protein, sağlıklı yağlar ve dengeli karbonhidratlar yer alır. Tam...

Tart Hamuru Kaç Kalori?

Tart hamuru, 100 gramı ortalama 400-500 kalori içeren bir hamur çeşididir. İçeriğinde bulunan un, yağ ve şeker gibi malzemeler, besin değerlerini etkileyerek yüksek kalori alımına yol açar. Genellikle 6-8 gram protein, 50-60 gram karbonhidrat ve...
Baklagiller