1 Porsiyon (Orta) Tavuklu Fasulyeli Çorba Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) tavuklu fasulyeli çorba, sağlıklı bir öğün seçeneği olarak 220-260 kalori içermektedir. Bu besin değeri açısından zengin çorba, protein, karbonhidrat ve yağ dengesiyle dikkat çeker. 1 porsiyon, dengeli bir diyet için ideal bir tercih sunar!

Hacer Demirtaş

İçindekiler Göster

1 Porsiyon (Orta) Tavuklu Fasulyeli Çorba Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) tavuklu fasulyeli çorba, lezzetinin yanı sıra besin değerleriyle de dikkat çekiyor. Yaklaşık 150-200 kalori içeren bu çorba, sağlıklı bir öğün seçeneği sunar. Tavuk eti, yüksek kaliteli protein kaynağı olarak öne çıkarak kas gelişimine destek olurken, fasulyeler lif açısından zengin bir içerik sağlar. Karbonhidrat oranı, enerji ihtiyacını karşılamaya yardımcı olurken, yağ içeriği ise dengeli bir beslenme için idealdir. Tavuklu fasulyeli çorba, hem doyurucu hem de besleyici bir seçenek arayanlar için mükemmel bir tercihtir.

Besin Değeri1 Porsiyon (Orta)
Kalori241.01
Karbonhidrat22.04
Protein53.71
Yağ10.33
Lif14.46
Kolesterol4.13
Sodyum461.36
Potasyum1854.4
Kalsiyum296.79
Demir4.96
Vitamin A2597.4
Vitamin C273.37
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Baklagiller Yazıları

1 Porsiyon (Orta) Tam Buğday Dereotlu Baget Ekmek Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) tam buğday dereotlu baget ekmek, sağlıklı bir besin seçeneği arayanlar için mükemmel bir tercihtir. Ortalama 90 kalori içeren bu ekmek, lif açısından zengin tam buğday unuyla yapılmıştır. Protein oranı yaklaşık 4 gram,...

1 Porsiyon (Orta) Soya Unu (Yarım Yağlı) Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) soya unu (yarım yağlı) yaklaşık 60-80 kalori içermektedir. Besin değeri açısından zengin olan soya unu, yüksek protein içeriğiyle dikkat çeker; 100 gram soya ununda ortalama 36 gram protein bulunur. Ayrıca, düşük karbonhidrat...

1 Porsiyon (Orta) Taze Bakladan Fava Kaç Kalori?

Bir porsiyon (orta) taze bakladan yapılan fava, 100-150 kalori arasında değişen bir enerji değeri sunar. Taze bakla, protein açısından zengin bir besin kaynağıdır; bu da onu vejetaryenler ve sağlıklı beslenme uygulayanlar için ideal bir tercih...

1 Porsiyon (Orta) Tel Şehriye Çorbası Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) tel şehriye çorbası, genellikle 120-150 kalori aralığında enerji sağlar. Bu besleyici çorba, özellikle düşük yağ içeriği ile dikkat çeker; ortalama 2-4 gram yağ içerir. Tel şehriyenin sağladığı karbonhidratlar, 20-25 gram civarındadır ve...
Baklagiller