100 Gram Portakal Kabuğu (Rendelenmiş) Kaç Kalori?

100 gram rendelenmiş portakal kabuğu, düşük kalorisi ve zengin besin değerleriyle dikkat çekiyor. Portakal kabuğunda bulunan kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarlarını keşfedin. Sağlıklı bir atıştırmalık için porsiyon ayarlamanızda yardımcı olun!

Murat Ekinci

İçindekiler Göster

100 Gram Portakal Kabuğu (Rendelenmiş) Kaç Kalori?

100 gram rendelenmiş portakal kabuğu, yaklaşık 97 kalori içermektedir. Zengin lif içeriği sayesinde sindirim sistemine fayda sağlar. Portakal kabuğu ayrıca 1.2 gram protein, 25 gram karbonhidrat ve 0.2 gram yağ içerir. Yüksek C vitamini ve antioksidan kapasitesi ile bağışıklık sistemini güçlendirir. Portakal kabuğu, hem tatlılar hem de tuzlu yemeklerde aroma katmak için kullanılabilir. Besin değerleri açısından zengin olan bu doğal malzeme, sağlıklı bir yaşam tarzı için mükemmel bir ek olabilir. Portakal kabuğunu mutfaklarınızda değerlendirin ve sağlığınıza katkı sağlayın.

Besin Değeri100 Gram
Kalori97
Karbonhidrat25
Protein1.5
Yağ0.2
Lif10.6
Kolesterol0
Sodyum3
Potasyum212
Kalsiyum161
Demir0.8
Vitamin A420
Vitamin C136
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Meyve & Sebze Yazıları

100 Gram Pişmiş Patates Kabuksuz Kaç Kalori?

100 gram pişmiş ve kabuksuz patates, ortalama 87 kalori içermektedir. Düşük kalorisi sayesinde diyet listelerinde sıkça tercih edilen bir besindir. 100 gram patateste yaklaşık 2 gram protein, 20 gram karbonhidrat ve yalnızca 0,1 gram yağ...

100 Gram Pişmiş Brokoli (Haşlanmış) Kaç Kalori?

100 gram pişmiş brokoli (haşlanmış) yaklaşık olarak 35 kalori içermektedir. Düşük kalorili bir sebze olmasının yanı sıra, besin değerleriyle de dikkat çekmektedir. Brokoli, 3 gram protein, 7 gram karbonhidrat ve sadece 0.4 gram yağ içerir....

100 Gram Pırasa (Dondurulmuş) Kaç Kalori?

100 gram dondurulmuş pırasa, yaklaşık 30 kalori içermektedir. Düşük kalorili bir sebze olan pırasa, sağlıklı beslenme planları için ideal bir seçenektir. 100 gram pırasa, 1.5 gram protein, 7 gram karbonhidrat ve 0.2 gram yağ içerir....

100 Gram Rezene Çayı Kaç Kalori?

100 gram rezene çayı, sadece 1 kalori içermesiyle dikkat çeker. Düşük kalorili içecek arayanlar için ideal bir seçenektir. Besin değeri açısından zengin olmasa da, rezene çayı, antioksidanlar ve besin bileşenleri ile doludur. İçeriğinde protein, karbonhidrat...
Meyve & Sebze