Tavuklu Kabak Yemeği Kaç Kalori?

Tavuklu kabak yemeği, sağlıklı bir öğün arayanlar için mükemmel bir tercih! 100 gramında ortalama kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarlarıyla besin değeri açısından zengin bir içerik sunar. Porsiyon başına düşen gram ve besin değerleriyle diyetinize uyum sağlayın!

Miray Yılmaz

İçindekiler Göster

Tavuklu Kabak Yemeği Kaç Kalori?

Tavuklu kabak yemeği, sağlıklı bir öğün arayanlar için mükemmel bir seçenektir. 100 gramlık porsiyonda yaklaşık 120-150 kalori içeren bu yemek, zengin protein kaynağı olan tavuk eti ile besin değeri açısından oldukça zengindir. Ayrıca, kabağın lif oranı yüksek olduğu için sindirim sistemine de fayda sağlar. Tavuklu kabak yemeği, ortalama 24 gram protein, 5 gram karbonhidrat ve 4 gram yağ içerir. Düşük kalorisi ve yüksek besin değeri ile diyetlerde rahatlıkla tercih edilebilir. Sağlıklı ve lezzetli bir alternatif arıyorsanız, tavuklu kabak yemeğini mutlaka deneyin!

Besin Değeri100 Gram
Kalori70
Karbonhidrat5.8
Protein5.5
Yağ2.7
Lif1
Kolesterol11.2
Sodyum37.2
Potasyum224.9
Kalsiyum24
Demir1.01
Vitamin A77.2
Vitamin C24.4
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Et & Balık Yazıları

Tavuklu Bezelye Kaç Kalori?

Tavuklu bezelye, hem lezzetli hem de besleyici bir yemek seçeneğidir. 100 gram tavuklu bezelye yaklaşık 150-200 kalori içerir. Bu yemek, protein açısından zengin bir kaynaktır; 100 gramında 20-25 gram protein bulundurur. Karbonhidrat içeriği ise 15-20...

Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası Kaç Kalori?

Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, hem lezzetli hem de besleyici bir seçenektir. Ortalama 1 kase (250 ml) çorba, yaklaşık 150-200 kalori içerir. Bu besleyici çorba, 12-15 gram protein, 20-25 gram karbonhidrat ve sadece 4-6 gram yağ...

Tavuklu Krep Kaç Kalori?

Tavuklu krep, lezzeti ve besin değeri ile sağlık bilincine sahip bireyler için mükemmel bir seçenek sunar. Ortalama bir tavuklu krep, porsiyon başına 250-350 kalori içerir. Bu lezzetli yiyecek, zengin protein kaynağı olarak tavuk eti ile...

Ton Balığı Konservesi (Yağda) Kaç Kalori?

Ton balığı konservesi, özellikle yağda olan çeşitleri, besin değeri açısından oldukça zengindir. 100 gram ton balığı konservesi yaklaşık 200-250 kalori içerirken, bu miktarın büyük bir kısmı yüksek protein içeriğinden gelir. 100 gramda ortalama 25 gram...
Et & Balık