1 Dilim (Orta) Tavuk Göğsü (Derisiz, Kızartılmış) Kaç Kalori?

Orta boy bir dilim derisiz kızartılmış tavuk göğsü, ortalama 165-200 kalori içerir. Zengin protein kaynağı olan bu lezzet, düşük karbonhidrat ve yağ oranıyla sağlıklı bir seçimdir. Besin değeri ve porsiyon hesaplamalarıyla sağlıklı beslenmenizi destekleyin!

Kemal Yalın

İçindekiler Göster

1 Dilim (Orta) Tavuk Göğsü (Derisiz, Kızartılmış) Kaç Kalori?

1 dilim orta boy derisiz tavuk göğsü (kızartılmış) yaklaşık 165 kalori içermektedir. Tavuk göğsü, mükemmel bir protein kaynağıdır ve 31 gram protein barındırırken, toplam yağ miktarı ise yalnızca 3.6 gramdır. Karbonhidrat içeriği ise neredeyse sıfırdır, bu da onu düşük karbonhidrat diyetleri için ideal bir seçenek haline getirir. Sağlıklı beslenme hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmak için tavuk göğsünü diyetinize dahil edebilirsiniz. Besin değeri yüksek, doyurucu ve lezzetli bir protein kaynağı arıyorsanız, derisiz tavuk göğsü mükemmel bir tercih olacaktır.

Besin Değeri1 Dilim (Orta)
Kalori131.09
Karbonhidrat0.0
Protein23.41
Yağ3.29
Lif0.0
Kolesterol59.58
Sodyum49.07
Potasyum179.46
Kalsiyum10.51
Demir0.77
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Et & Balık Yazıları

1 Dilim (Orta) Namet Jambon Kaç Kalori?

1 dilim (orta) Namet jambon, lezzetli bir atıştırmalık seçeneği olmakla birlikte, besin değerleri açısından da dikkat çekmektedir. Ortalama olarak 30-40 kalori içeren bu jambon dilimi, protein açısından zengin olup, 5-6 gram protein sunar. Düşük karbonhidrat...

1 Dilim (Orta) Ispanaklı Peynirli Kiş Kaç Kalori?

1 dilim (orta) ıspanaklı peynirli kiş, ortalama olarak 250-300 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, ıspanak ve peynirin besleyici özelliklerini bir araya getirir. İçeriğinde yaklaşık 10-15 gram protein bulunurken, 20-30 gram karbonhidrat ve 15-20 gram yağ...

1 Gram Airfryer'da Tavuk Köftesi Kaç Kalori?

Airfryer'da pişirilen tavuk köftesi, sağlıklı beslenme tercih edenler için mükemmel bir seçenek sunar. 1 gram tavuk köftesi yaklaşık olarak 2-3 kalori içerir. Tavuk köftesinin besin değeri oldukça yüksektir; protein oranı, kas gelişimi ve onarımı için...

1 Gram Alabalık Kaç Kalori?

1 gram alabalık, ortalama 1.5 kalori içermektedir. Alabalık, düşük kalorili bir besin kaynağı olarak sağlıklı diyetlerin vazgeçilmezleri arasındadır. 100 gram alabalıkta yaklaşık 20 gram protein bulunurken, toplam yağ miktarı 5-7 gram arasında değişir ve bu...
Et & Balık