1 Dilim (Orta) Namet Jambon Kaç Kalori?

Orta boy 1 dilim Namet jambon, kalori, besin değeri ve içerdiği protein, karbonhidrat ve yağ miktarlarıyla sağlıklı atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir tercih! Porsiyon başına kaç gram olduğunu öğrenin ve sağlıklı beslenme planınıza dahil edin.

Beyza Şahin

İçindekiler Göster

1 Dilim (Orta) Namet Jambon Kaç Kalori?

1 dilim (orta) Namet jambon, lezzetli bir atıştırmalık seçeneği olmakla birlikte, besin değerleri açısından da dikkat çekmektedir. Ortalama olarak 30-40 kalori içeren bu jambon dilimi, protein açısından zengin olup, 5-6 gram protein sunar. Düşük karbonhidrat içeriği ile diyet yapanlar için ideal bir seçimdir, genellikle 1 gramdan az karbonhidrat barındırır. Ayrıca, yağ oranı da 2-3 gram civarındadır. Sağlıklı bir yaşam tarzını desteklemek isteyenler için, Namet jambon, hem lezzetli hem de besleyici bir alternatif sunar. Besin değerlerini dikkate alarak, dengeli bir diyetin parçası olarak tüketebilirsiniz.

Besin Değeri1 Dilim (Orta)
Kalori11.25
Karbonhidrat0.15
Protein1.95
Yağ0.1
Lif0.0
Kolesterol0.0
Sodyum0.0
Potasyum0.0
Kalsiyum0.0
Demir0.0
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Et & Balık Yazıları

1 Dilim (Orta) Ispanaklı Peynirli Kiş Kaç Kalori?

1 dilim (orta) ıspanaklı peynirli kiş, ortalama olarak 250-300 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, ıspanak ve peynirin besleyici özelliklerini bir araya getirir. İçeriğinde yaklaşık 10-15 gram protein bulunurken, 20-30 gram karbonhidrat ve 15-20 gram yağ...

1 Dilim (Orta) Doyurucu Ton Balıklı Salata Kaç Kalori?

1 dilim (orta) doygurucu ton balıklı salata, sağlıklı beslenme tercih edenler için mükemmel bir seçenektir. Ortalama 200-250 kalori içeren bu lezzetli salata, 20-25 gram protein ile zengin bir kaynak sunar. Protein, kas gelişimi ve onarımı...

1 Dilim (Orta) Tavuk Göğsü (Derisiz, Kızartılmış) Kaç Kalori?

1 dilim orta boy derisiz tavuk göğsü (kızartılmış) yaklaşık 165 kalori içermektedir. Tavuk göğsü, mükemmel bir protein kaynağıdır ve 31 gram protein barındırırken, toplam yağ miktarı ise yalnızca 3.6 gramdır. Karbonhidrat içeriği ise neredeyse sıfırdır,...

1 Gram Airfryer'da Tavuk Köftesi Kaç Kalori?

Airfryer'da pişirilen tavuk köftesi, sağlıklı beslenme tercih edenler için mükemmel bir seçenek sunar. 1 gram tavuk köftesi yaklaşık olarak 2-3 kalori içerir. Tavuk köftesinin besin değeri oldukça yüksektir; protein oranı, kas gelişimi ve onarımı için...
Et & Balık