1 Dilim (Orta) Doyurucu Ton Balıklı Salata Kaç Kalori?

1 dilim (orta) doymurucu ton balıklı salata, besin değeri açısından zengin bir seçenektir. Bu salata, 200-250 kalori, yüksek protein içeriği, düşük karbonhidrat ve sağlıklı yağlar ile dolu. Porsiyon başına gram değerleri ile sağlıklı bir yaşam için ideal.

Erdem Karaca

İçindekiler Göster

1 Dilim (Orta) Doyurucu Ton Balıklı Salata Kaç Kalori?

1 dilim (orta) doygurucu ton balıklı salata, sağlıklı beslenme tercih edenler için mükemmel bir seçenektir. Ortalama 200-250 kalori içeren bu lezzetli salata, 20-25 gram protein ile zengin bir kaynak sunar. Protein, kas gelişimi ve onarımı için hayati öneme sahiptir. Düşük karbonhidrat içeriği ile diyet yapanlar için ideal bir alternatif oluştururken, 10-15 gram yağ içeriği, sağlıklı yağlar sayesinde kalp dostu bir besin sunar. Zengin besin değerleriyle dolu ton balıklı salata, hem doyurucu hem de besleyici bir öğün arayanlar için mükemmel bir tercihtir.

Besin Değeri1 Dilim (Orta)
Kalori47.49
Karbonhidrat1.73
Protein5.16
Yağ2.4
Lif0.87
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Et & Balık Yazıları

1 Dilim (İnce) Sucuk (Yarım Yağlı) Kaç Kalori?

1 dilim (ince) yarım yağlı sucuk, ortalama 80-100 kalori içermektedir. Bu besin, protein açısından zengin olup, 5-6 gram protein barındırır. Karbonhidrat miktarı oldukça düşüktür; genellikle 1 gram civarındadır. Yağ içeriği ise, yarım yağlı olması nedeniyle...

1 Dilim (İnce) Polonez Dana Fıstıklı Salam Kaç Kalori?

Polonez Dana Fıstıklı Salam, lezzeti ve besin değeriyle dikkat çeken bir atıştırmalıktır. 1 dilim (ince) salam, ortalama 40-50 kalori içerir. Yüksek protein içeriği ile kas gelişimine destek olurken, yağ oranı da dengeli bir şekilde sağlanmıştır....

1 Dilim (Orta) Ispanaklı Peynirli Kiş Kaç Kalori?

1 dilim (orta) ıspanaklı peynirli kiş, ortalama olarak 250-300 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, ıspanak ve peynirin besleyici özelliklerini bir araya getirir. İçeriğinde yaklaşık 10-15 gram protein bulunurken, 20-30 gram karbonhidrat ve 15-20 gram yağ...

1 Dilim (Orta) Namet Jambon Kaç Kalori?

1 dilim (orta) Namet jambon, lezzetli bir atıştırmalık seçeneği olmakla birlikte, besin değerleri açısından da dikkat çekmektedir. Ortalama olarak 30-40 kalori içeren bu jambon dilimi, protein açısından zengin olup, 5-6 gram protein sunar. Düşük karbonhidrat...
Et & Balık