1 Gram Airfryer'da Tavuk Köftesi Kaç Kalori?

1 gram airfryer'da tavuk köftesi kaç kalori? Bu içerikte tavuk köftesinin besin değeri, protein, karbonhidrat ve yağ oranlarıyla birlikte porsiyon bilgilerini öğrenin. Sağlıklı bir diyetin parçası olarak mükemmel bir seçenek! Kalori ve besin değerleri hakkında detayları keşfedin.

Mina Ece Taş

İçindekiler Göster

1 Gram Airfryer'da Tavuk Köftesi Kaç Kalori?

Airfryer'da pişirilen tavuk köftesi, sağlıklı beslenme tercih edenler için mükemmel bir seçenek sunar. 1 gram tavuk köftesi yaklaşık olarak 2-3 kalori içerir. Tavuk köftesinin besin değeri oldukça yüksektir; protein oranı, kas gelişimi ve onarımı için önemli bir katkı sağlar. Genellikle düşük karbonhidrat içeriği ile dikkat çekerken, yağ oranı da pişirme yöntemi sayesinde minimumda kalır. Airfryer kullanarak, tavuk köftesini daha az yağ ile hazırlamak, genel sağlığınızı desteklerken lezzetinden de ödün vermemenizi sağlar. Sağlıklı bir atıştırmalık arıyorsanız, airfryer'da tavuk köftesi tam size göre!

Besin Değeri1 Gram
Kalori2.0
Karbonhidrat0.01
Protein0.15
Yağ0.03
Lif0.0
Kolesterol0.15
Sodyum0.78
Potasyum2.2
Kalsiyum0.11
Demir0.01
Vitamin A0.43
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Et & Balık Yazıları

1 Dilim (Orta) Tavuk Göğsü (Derisiz, Kızartılmış) Kaç Kalori?

1 dilim orta boy derisiz tavuk göğsü (kızartılmış) yaklaşık 165 kalori içermektedir. Tavuk göğsü, mükemmel bir protein kaynağıdır ve 31 gram protein barındırırken, toplam yağ miktarı ise yalnızca 3.6 gramdır. Karbonhidrat içeriği ise neredeyse sıfırdır,...

1 Dilim (Orta) Namet Jambon Kaç Kalori?

1 dilim (orta) Namet jambon, lezzetli bir atıştırmalık seçeneği olmakla birlikte, besin değerleri açısından da dikkat çekmektedir. Ortalama olarak 30-40 kalori içeren bu jambon dilimi, protein açısından zengin olup, 5-6 gram protein sunar. Düşük karbonhidrat...

1 Gram Alabalık Kaç Kalori?

1 gram alabalık, ortalama 1.5 kalori içermektedir. Alabalık, düşük kalorili bir besin kaynağı olarak sağlıklı diyetlerin vazgeçilmezleri arasındadır. 100 gram alabalıkta yaklaşık 20 gram protein bulunurken, toplam yağ miktarı 5-7 gram arasında değişir ve bu...

1 Gram Baharatlı ve Keçi Peynirli Piliç Sarma Kaç Kalori?

Baharatlı ve keçi peynirli piliç sarma, lezzetiyle öne çıkan bir yemektir. 100 gramında ortalama 200-250 kalori bulunur. Bu besin, zengin protein içeriği ile kas gelişimine katkı sağlar; her 100 gramında yaklaşık 20-25 gram protein barındırır....
Et & Balık