100 Gram Tavuk But (Haşlanmış, Derisiz, Kemiksiz) Kaç Kalori?

100 gram haşlanmış, derisiz ve kemiksiz tavuk butu, sağlıklı beslenme için mükemmel bir seçenektir. Bu porsiyonda yaklaşık 165 kalori, yüksek protein, düşük karbonhidrat ve dengeli yağ içeriği bulunur. Besin değeri açısından zengin olan tavuk butunu diyetinize ekleyin!

Tayfun Karaca

İçindekiler Göster

100 Gram Tavuk But (Haşlanmış, Derisiz, Kemiksiz) Kaç Kalori?

100 gram haşlanmış, derisiz ve kemiksiz tavuk butu, ortalama 165 kalori içermektedir. Bu protein açısından zengin besin, 31 gram protein barındırırken sadece 0.8 gram karbonhidrat ve 3.6 gram yağ içerir. Tavuk butu, kas gelişimi için gerekli olan yüksek kaliteli protein kaynağı olarak öne çıkar. Düşük karbonhidrat içeriği ile diyetlerde tercih edilirken, sağlıklı yağ oranı da dengeli beslenmeye katkı sağlar. Tavuk butu, hem lezzetli hem de besleyici bir seçenek arayanlar için mükemmel bir tercihtir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori195
Karbonhidrat0
Protein25
Yağ9.8
Lif0
Kolesterol0
Sodyum75
Potasyum183
Kalsiyum11
Demir1.42
Vitamin A0
Vitamin C0
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Et & Balık Yazıları

100 Gram Tavuk Baget (Derisiz) Kaç Kalori?

100 gram derisiz tavuk baget, yaklaşık 165 kalori içermektedir. Yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimi ve onarımı açısından ideal bir besin kaynağıdır; bu miktarda tavuk baget, yaklaşık 31 gram protein sağlar. Bunun yanı sıra, sadece...

100 Gram Süt Danası Akciğer (Pişmiş) Kaç Kalori?

100 gram pişmiş süt danası akciğer, yaklaşık 140 kalori içermektedir. Bu besin maddesi, protein açısından oldukça zengindir; 100 gramında yaklaşık 20-25 gram protein bulunmaktadır. Düşük karbonhidrat içeriğiyle dikkat çeken süt danası akciğeri, 100 gramda sadece...

100 Gram Tavuk Kanadı (Derisiz) Kaç Kalori?

100 gram derisiz tavuk kanadı, yaklaşık olarak 165 kalori içermektedir. Zengin bir protein kaynağı olan tavuk kanadı, 31 gram protein ile vücut gelişimine önemli katkı sağlar. Düşük karbonhidrat içeriği sayesinde diyet yapanlar için ideal bir...

100 Gram Tavuklu Arpa Şehriye Salatası Kaç Kalori?

100 gram tavuklu arpa şehriye salatası, sağlıklı ve besleyici bir seçenek olarak dikkat çekmektedir. Bu lezzetli salata ortalama 150-200 kalori içerirken, 10-15 gram protein, 25-30 gram karbonhidrat ve yaklaşık 5-8 gram yağ barındırır. Tavuk, yüksek...
Et & Balık