100 Gram Tavuk Baget (Derisiz) Kaç Kalori?

100 gram derisiz tavuk baget, ortalama 165 kalori içermektedir. Yüksek protein, düşük karbonhidrat ve sağlıklı yağ oranlarıyla besin değeri oldukça yüksektir. Porsiyon kontrolü için ideal bir seçenek olan tavuk bagetin besin içeriğini keşfedin!

Elif Su Yılmaz

İçindekiler Göster

100 Gram Tavuk Baget (Derisiz) Kaç Kalori?

100 gram derisiz tavuk baget, yaklaşık 165 kalori içermektedir. Yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimi ve onarımı açısından ideal bir besin kaynağıdır; bu miktarda tavuk baget, yaklaşık 31 gram protein sağlar. Bunun yanı sıra, sadece 0.9 gram karbonhidrat ve 3.6 gram yağ içerir, bu da onu düşük karbonhidratlı diyetler için uygun hale getirir. Tavuk baget, sağlıklı bir beslenme planının vazgeçilmez parçalarından biridir. Besin değeri açısından zengin olan bu protein kaynağı, kilo kontrolü ve genel sağlık için tercih edilen bir seçenek olarak öne çıkmaktadır.

Besin Değeri100 Gram
Kalori120
Karbonhidrat0
Protein19.2
Yağ4.2
Lif0
Kolesterol80
Sodyum96
Potasyum238
Kalsiyum10
Demir0.78
Vitamin A32
Vitamin C0
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Et & Balık Yazıları

100 Gram Süt Danası Akciğer (Pişmiş) Kaç Kalori?

100 gram pişmiş süt danası akciğer, yaklaşık 140 kalori içermektedir. Bu besin maddesi, protein açısından oldukça zengindir; 100 gramında yaklaşık 20-25 gram protein bulunmaktadır. Düşük karbonhidrat içeriğiyle dikkat çeken süt danası akciğeri, 100 gramda sadece...

100 Gram Sebzeli Et Güveci Kaç Kalori?

100 gram sebzeli et güveci, ortalama 120-150 kalori içerir. Bu lezzetli yemek, protein açısından zengin olup, genellikle 15-20 gram protein barındırır. Karbonhidrat içeriği 5-10 gram arasında değişirken, yağ oranı 6-10 gram civarındadır. Sebzeler sayesinde lif...

100 Gram Tavuk But (Haşlanmış, Derisiz, Kemiksiz) Kaç Kalori?

100 gram haşlanmış, derisiz ve kemiksiz tavuk butu, ortalama 165 kalori içermektedir. Bu protein açısından zengin besin, 31 gram protein barındırırken sadece 0.8 gram karbonhidrat ve 3.6 gram yağ içerir. Tavuk butu, kas gelişimi için...

100 Gram Tavuk Kanadı (Derisiz) Kaç Kalori?

100 gram derisiz tavuk kanadı, yaklaşık olarak 165 kalori içermektedir. Zengin bir protein kaynağı olan tavuk kanadı, 31 gram protein ile vücut gelişimine önemli katkı sağlar. Düşük karbonhidrat içeriği sayesinde diyet yapanlar için ideal bir...
Et & Balık