100 Gram Süt Danası Akciğer (Pişmiş) Kaç Kalori?

100 gram pişmiş süt danası akciğer, 100-120 kalori içermektedir. Yüksek protein, düşük karbonhidrat ve orta yağ içeriği ile besin değeri açısından zengindir. Porsiyon kontrolü yaparken bu değerleri göz önünde bulundurmak sağlıklı beslenmenize yardımcı olur.

Berke Yaman

İçindekiler Göster

100 Gram Süt Danası Akciğer (Pişmiş) Kaç Kalori?

100 gram pişmiş süt danası akciğer, yaklaşık 140 kalori içermektedir. Bu besin maddesi, protein açısından oldukça zengindir; 100 gramında yaklaşık 20-25 gram protein bulunmaktadır. Düşük karbonhidrat içeriğiyle dikkat çeken süt danası akciğeri, 100 gramda sadece 2-3 gram karbonhidrat barındırır. Yağ oranı ise genellikle 5-7 gram civarındadır. Bu özellikleriyle süt danası akciğeri, yüksek protein ihtiyacını karşılamak isteyenler için ideal bir besin kaynağıdır. Sağlıklı bir diyetin parçası olarak çeşitli tariflerde kullanılabilir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori120
Karbonhidrat0
Protein20.3
Yağ3.5
Lif0
Kolesterol393
Sodyum180
Potasyum280
Kalsiyum10
Demir18.9
Vitamin A45
Vitamin C35
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Et & Balık Yazıları

100 Gram Sebzeli Et Güveci Kaç Kalori?

100 gram sebzeli et güveci, ortalama 120-150 kalori içerir. Bu lezzetli yemek, protein açısından zengin olup, genellikle 15-20 gram protein barındırır. Karbonhidrat içeriği 5-10 gram arasında değişirken, yağ oranı 6-10 gram civarındadır. Sebzeler sayesinde lif...

100 Gram Sashimi İka Kaç Kalori?

100 gram sashimi ika, yaklaşık 80 kalori içermektedir. Bu lezzetli deniz ürünü, düşük yağ içeriği ile dikkat çekerken, protein açısından zengin bir seçenektir. 100 gramlık porsiyonda yaklaşık 18 gram protein bulunur; bu, kas gelişimi ve...

100 Gram Tavuk Baget (Derisiz) Kaç Kalori?

100 gram derisiz tavuk baget, yaklaşık 165 kalori içermektedir. Yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimi ve onarımı açısından ideal bir besin kaynağıdır; bu miktarda tavuk baget, yaklaşık 31 gram protein sağlar. Bunun yanı sıra, sadece...

100 Gram Tavuk But (Haşlanmış, Derisiz, Kemiksiz) Kaç Kalori?

100 gram haşlanmış, derisiz ve kemiksiz tavuk butu, ortalama 165 kalori içermektedir. Bu protein açısından zengin besin, 31 gram protein barındırırken sadece 0.8 gram karbonhidrat ve 3.6 gram yağ içerir. Tavuk butu, kas gelişimi için...
Et & Balık