1 Gram Sığır Fileto Kaç Kalori?

1 gram sığır filetonun kalori değeri, besin değeri açısından zengin bir seçenek sunar. Yüksek protein içeriğiyle dikkat çekerken, karbonhidrat ve yağ oranları da porsiyon başına değişiklik gösterir. Detaylı bilgi için hemen keşfedin!

Filiz Çetin

İçindekiler Göster

1 Gram Sığır Fileto Kaç Kalori?

1 gram sığır fileto, ortalama olarak 2-3 kalori içermektedir. Bu lezzetli et kesimi, yüksek protein içeriği ile dikkat çeker; 100 gram sığır fileto yaklaşık 20-25 gram protein sağlar. Ayrıca, sığır fileto düşük karbonhidrat oranı ile diyet yapanlar için ideal bir seçimdir. Genellikle 100 gramda 5-10 gram arasında yağ bulunur ve bu yağların bir kısmı sağlıklı doymamış yağ asitleridir. Besleyici içeriği sayesinde sığır fileto, kas gelişimi ve onarımına katkıda bulunur. Sağlıklı bir diyetin parçası olarak bu eti tüketmek, günlük protein ihtiyacınızı karşılamanıza yardımcı olur.

Besin Değeri1 Gram
Kalori1.46
Karbonhidrat0.0
Protein0.21
Yağ0.07
Lif0.0
Kolesterol0.0
Sodyum0.43
Potasyum3.55
Kalsiyum0.03
Demir0.03
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Et & Balık Yazıları

1 Gram Superfresh Tekirdağ Köfte Kaç Kalori?

Superfresh Tekirdağ Köfte, lezzeti ve besin değerleriyle öne çıkan bir atıştırmalıktır. 1 gram Superfresh Tekirdağ Köfte, ortalama 2 ila 3 kalori içermektedir. Yüksek kaliteli et kullanılarak hazırlanan bu köfte, protein bakımından zengin olmasıyla dikkat çeker;...

1 Gram Sofram Piliç Kokteyl Sosis Kaç Kalori?

Sofram Piliç Kokteyl Sosis, hafif ve lezzetli atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir tercihtir. 1 gram Sofram Piliç Kokteyl Sosis yaklaşık olarak 2-3 kalori içermektedir. Bu sosisler, protein bakımından zengin olup, 100 gramında ortalama 12 gram...

1 Gram Tavuklu Bezelye Kaç Kalori?

1 gram tavuklu bezelyenin kalori değeri, içerdiği protein, karbonhidrat ve yağ oranlarına bağlı olarak yaklaşık 1-2 kalori arasında değişmektedir. Tavuk, yüksek kaliteli protein kaynağı olarak beslenmenize katkı sağlar. Bezelye ise, lif ve vitamin bakımından zengin...

1 Gram Tavuklu Sezar Salata Kaç Kalori?

Tavuklu Sezar salata, sağlıklı bir öğün arayışında olanlar için mükemmel bir seçenek sunar. 1 gram Tavuklu Sezar salatanın kalori değeri ortalama 1-2 kalori civarındadır. Bu salatanın besin değerleri arasında yüksek protein içeriği öne çıkar; tavuk,...
Et & Balık