Tavuklu Krep Kaç Kalori?

Tavuklu krep kaç kalori? Bu lezzetli yemeğin besin değerlerini keşfedin! Porsiyon başına ortalama 250-300 kalori içeren tavuklu krep, protein, karbonhidrat ve yağ dengesini sunar. İçeriğindeki gram bilgileriyle sağlıklı bir alternatif arayanlar için ideal.

Pelin Arslan

İçindekiler Göster

Tavuklu Krep Kaç Kalori?

Tavuklu krep, lezzeti ve besin değeri ile sağlık bilincine sahip bireyler için mükemmel bir seçenek sunar. Ortalama bir tavuklu krep, porsiyon başına 250-350 kalori içerir. Bu lezzetli yiyecek, zengin protein kaynağı olarak tavuk eti ile desteklenir ve 15-20 gram protein sağlar. Karbonhidrat içeriği, kullanılan un ve malzemelere bağlı olarak 30-40 gram arasında değişirken, yağ miktarı ise 10-15 gram civarındadır. Tavuklu krep, dengeli bir öğün arayanlar için ideal bir tercihtir ve besin değeri ile enerjinizi gün boyu yüksek tutmanıza yardımcı olur.

Besin Değeri100 Gram
Kalori228
Karbonhidrat8
Protein11.2
Yağ14.9
Lif0.5
Kolesterol52.6
Sodyum587.5
Potasyum136.8
Kalsiyum171.5
Demir0.55
Vitamin A153.6
Vitamin C0.9
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Et & Balık Yazıları

Tavuklu Kabak Yemeği Kaç Kalori?

Tavuklu kabak yemeği, sağlıklı bir öğün arayanlar için mükemmel bir seçenektir. 100 gramlık porsiyonda yaklaşık 120-150 kalori içeren bu yemek, zengin protein kaynağı olan tavuk eti ile besin değeri açısından oldukça zengindir. Ayrıca, kabağın lif...

Tavuklu Bezelye Kaç Kalori?

Tavuklu bezelye, hem lezzetli hem de besleyici bir yemek seçeneğidir. 100 gram tavuklu bezelye yaklaşık 150-200 kalori içerir. Bu yemek, protein açısından zengin bir kaynaktır; 100 gramında 20-25 gram protein bulundurur. Karbonhidrat içeriği ise 15-20...

Ton Balığı Konservesi (Yağda) Kaç Kalori?

Ton balığı konservesi, özellikle yağda olan çeşitleri, besin değeri açısından oldukça zengindir. 100 gram ton balığı konservesi yaklaşık 200-250 kalori içerirken, bu miktarın büyük bir kısmı yüksek protein içeriğinden gelir. 100 gramda ortalama 25 gram...

Yılan Balığı (Pişmiş) Kaç Kalori?

Yılan balığı, lezzeti ve besin değeriyle dikkat çeken bir deniz ürünüdür. Pişmiş yılan balığı, 100 gramında ortalama 170-200 kalori içerir ve bu da onu enerji açısından zengin bir seçenek haline getirir. Yüksek protein içeriği ile...
Et & Balık