1 Adet Namet Seçme Pastırma Kaç Kalori?

1 adet Namet Seçme Pastırma'nın kalori ve besin değerleri hakkında bilgi alın. 100 gramda kaç kalori, protein, karbonhidrat ve yağ içerdiğini öğrenin. Porsiyon kontrolü için önemli ipuçlarıyla, sağlıklı beslenmenizde pastırmanın katkılarını keşfedin!

Tamer Şen

İçindekiler Göster

1 Adet Namet Seçme Pastırma Kaç Kalori?

1 adet Namet Seçme Pastırma, lezzetiyle dikkat çeken bir atıştırmalık olmasının yanı sıra besin değeri açısından da zengindir. Ortalama 100 gramında yaklaşık 300-400 kalori bulunan pastırma, yüksek protein içeriğiyle (yaklaşık 30 gram) kas gelişimine destek olur. Karbonhidrat oranı oldukça düşük olup, 100 gramda yalnızca 1-2 gram civarındadır. Yağ içeriği ise yüzde 20-30 arasında değişmektedir, bu nedenle sağlıklı bir diyetin parçası olarak dikkatli bir şekilde tüketilmelidir. Besleyici özelliği ve lezzetiyle Namet Seçme Pastırma, kahvaltılarda veya atıştırmalıklarda tercih edilen bir seçenek olarak öne çıkıyor.

Besin Değeri1 Adet
Kalori18.91
Karbonhidrat0.39
Protein3.14
Yağ0.49
Lif0.0
Kolesterol0.0
Sodyum0.0
Potasyum0.0
Kalsiyum0.0
Demir0.0
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Et & Balık Yazıları

1 Adet Etli Asma Yaprak Sarması Kaç Kalori?

1 adet etli asma yaprak sarması, yaklaşık olarak 80-120 kalori arasında enerji sağlar. Bu lezzetli Türk yemeği, zeytinyağı ile harmanlanmış et, pirinç ve baharatlardan oluşur. Ortalama bir sarmada 6-8 gram protein bulunurken, karbonhidrat miktarı 15-20...

1 Adet Derya Zeytinyağlı Ton Balığı Kaç Kalori?

1 adet Derya Zeytinyağlı Ton Balığı, besin değeri açısından oldukça zengin bir seçenektir. Ortalama 150-200 kalori içeren bu lezzetli ürün, sağlıklı yağlar ile doludur. İçeriğindeki zeytinyağı, iyi yağ asitleri bakımından zengindir ve kalp sağlığını destekler....

1 Adet Tantuni (Tek Lavaş) Kaç Kalori?

1 adet tantuni (tek lavaş) ortalama 250-300 kalori içermektedir. Bu lezzetli Türk yemeği, özellikle yüksek protein içeriği ile dikkat çeker; genellikle 15-20 gram protein barındırır. Karbonhidrat oranı ise yaklaşık 30-35 gram civarındadır, bu da enerji...

1 Değisim Hindi But Kaç Kalori?

1 Değisim Hindi But, düşük kalorili ve besin değeri yüksek bir protein kaynağıdır. 100 gramında yaklaşık 150-200 kalori içeren hindi butu, zengin protein içeriği ile kas gelişimini destekler. Ayrıca, düşük karbonhidrat oranı sayesinde diyet programlarına...
Et & Balık