Sashimi Tako Kaç Kalori?

Sashimi Tako, lezzetli bir deniz ürünü seçeneğidir. 100 gramında yaklaşık 140 kalori içeren bu sağlıklı yemek, yüksek protein, düşük karbonhidrat ve yağ oranıyla dikkat çeker. Sashimi Tako'nun besin değerlerini keşfedin ve porsiyon tercihinizi bilinçli yapın!

Nehir Güler

İçindekiler Göster

Sashimi Tako Kaç Kalori?

Sashimi Tako, taze ahtapot dilimleriyle hazırlanan lezzetli bir Japon yemeğidir. 100 gram Sashimi Tako, ortalama olarak 80-90 kalori içermektedir. Yüksek protein oranı sayesinde vücut gelişimine katkı sağlar; 100 gramda yaklaşık 15-20 gram protein bulunur. Karbonhidrat içeriği oldukça düşüktür, genellikle 1-2 gram arasında değişir. Yağ oranı ise düşük olup, sağlıklı yağlar içermesi nedeniyle kalp sağlığına olumlu etkiler yapar. Sashimi Tako, hem besleyici hem de lezzetli bir seçenek arayanlar için ideal bir alternatif sunar.

Besin Değeri100 Gram
Kalori99
Karbonhidrat0
Protein21.5
Yağ1
Lif0
Kolesterol0
Sodyum0
Potasyum0
Kalsiyum0
Demir0
Vitamin A0
Vitamin C0
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Et & Balık Yazıları

Sardalya Salatası Kaç Kalori?

Sardalya salatası, besin değeri açısından zengin ve sağlıklı bir alternatif sunar. Ortalama bir porsiyonu, yaklaşık 250-300 kalori içermektedir. Bu salatada yer alan sardalyalar, yüksek protein içeriği ile kas gelişimini desteklerken, omega-3 yağ asitleri sayesinde kalp...

Pınar Karides Kaç Kalori?

Pınar Karides, sağlıklı beslenme tercih edenler için mükemmel bir deniz ürünüdür. 100 gram Pınar Karides yaklaşık 99 kalori içermektedir. Bu besin, yüksek protein içeriği ile dikkat çeker; 100 gramında yaklaşık 20 gram protein barındırır. Düşük...

Sebzeli Et Sote Kaç Kalori?

Sebzeli et sote, dengeli bir besin kaynağı sunarak sağlıklı beslenmeye katkı sağlar. 100 gramı ortalama 150-200 kalori içerir. Bu lezzetli yemek, protein açısından zengin olup, yaklaşık 20-25 gram protein sağlar. Ayrıca, sebzeler sayesinde lif, vitamin...

Sebzeli Hindili Dürüm Kaç Kalori?

Sebzeli Hindili dürüm, besin değeri açısından zengin bir seçenektir. Ortalama bir porsiyonu 300-400 kalori arasında değişirken, içerdiği hindinin sağladığı yüksek protein ile kas gelişimini destekler. Ayrıca taze sebzeler, lif ve vitamin kaynağı olarak vücut sağlığına...
Et & Balık