100 Gram Jelatin Kaç Kalori?

100 gram jelatin kaç kalori içerir? Besin değeri açısından zengin olan jelatin, yüksek protein, düşük karbonhidrat ve yağ içeriği ile dikkat çeker. Jelatin tüketimi porsiyon başına kalori hesaplamalarında önemli bir rol oynar. Detayları keşfedin!

Sercan Güler

İçindekiler Göster

100 Gram Jelatin Kaç Kalori?

100 gram jelatin, yaklaşık 335 kalori içermektedir. Düşük karbonhidrat ve yağ içeriği ile dikkat çeken jelatin, yüksek protein oranı sayesinde sporcular ve diyet yapanlar için ideal bir besin kaynağıdır. 100 gram jelatin, yaklaşık 86 gram protein sunarak kas gelişimine katkı sağlar. Ayrıca, jelatin, kolajen kaynağı olarak da bilinir ve cilt sağlığına faydalarıyla öne çıkar. Düşük kalorili bir alternatif arayanlar için jelatin, sağlıklı tariflere eklenebilecek besleyici bir bileşendir. Besin değerleri açısından zengin olan jelatini sağlıklı bir diyetin parçası yapmak oldukça mümkündür.

Besin Değeri100 Gram
Kalori342
Karbonhidrat0
Protein85.6
Yağ0.1
Lif0
Kolesterol0
Sodyum196
Potasyum16
Kalsiyum55
Demir1.11
Vitamin A0
Vitamin C0
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Et & Balık Yazıları

100 Gram Ispanaklı Tavuk Sarma Kaç Kalori?

100 gram ıspanaklı tavuk sarma, sağlıklı bir öğün seçeneği olarak dikkat çeker. Ortalama olarak 100 gramında 150-200 kalori bulunur. Bu lezzetli yemek, yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimini destekler; 100 gramında yaklaşık 20-25 gram protein...

100 Gram Hindi Dolması Kaç Kalori?

100 gram hindi dolması, sağlıklı bir besin seçeneği olarak dikkat çeker. Ortalama 150-200 kalori içeren bu lezzetli yemek, protein açısından zengin bir kaynaktır; 100 gramında yaklaşık 15-20 gram protein bulunur. Karbonhidrat içeriği genellikle 10-15 gram...

100 Gram Kadınbudu Köfte Kaç Kalori?

100 gram kadınbudu köfte, ortalama 250-300 kalori içermektedir. Bu lezzetli köfte çeşidi, özellikle protein açısından zengin bir besin kaynağıdır; yaklaşık 15-20 gram protein barındırır. Karbonhidrat içeriği ise 10-15 gram civarındadır, bu da enerjik bir öğün...

100 Gram Karışık Sashimi Kaç Kalori?

100 gram karışık sashimi, yaklaşık 142-200 kalori içerir. Düşük karbonhidrat oranı sayesinde diyet dostu bir seçenek olarak öne çıkar. Sashimi, taze deniz ürünlerinin dilimleriyle hazırlanmış bir Japon yemeğidir ve protein açısından zengindir; 100 gramında ortalama...
Et & Balık