100 Gram Kadınbudu Köfte Kaç Kalori?

100 gram kadınbudu köfte, yaklaşık 250 kalori içerir. Besin değeri açısından zengin olan bu lezzetli köfte, 15 gram protein, 10 gram yağ ve 20 gram karbonhidrat sunar. Sağlıklı bir porsiyon için, besin değerlerine dikkat ederek tüketebilirsiniz.

Pars Demir

İçindekiler Göster

100 Gram Kadınbudu Köfte Kaç Kalori?

100 gram kadınbudu köfte, ortalama 250-300 kalori içermektedir. Bu lezzetli köfte çeşidi, özellikle protein açısından zengin bir besin kaynağıdır; yaklaşık 15-20 gram protein barındırır. Karbonhidrat içeriği ise 10-15 gram civarındadır, bu da enerjik bir öğün sunar. Yağ oranı ise 15-20 gram arasında değişmektedir; çoğunluğu sağlıklı yağlardan oluşur. Kadınbudu köfte, dengeli bir besin profili ile hem lezzetli hem de sağlıklı bir tercih arayanlar için ideal bir seçenek sunar. Besin değeri açısından zengin olan bu köfte, özellikle ana yemeklerde tercih edilmektedir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori253
Karbonhidrat14.4
Protein13.3
Yağ15.7
Lif0.9
Kolesterol71.7
Sodyum328.5
Potasyum260.6
Kalsiyum43.5
Demir2.01
Vitamin A52.1
Vitamin C7.6
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Et & Balık Yazıları

100 Gram Jelatin Kaç Kalori?

100 gram jelatin, yaklaşık 335 kalori içermektedir. Düşük karbonhidrat ve yağ içeriği ile dikkat çeken jelatin, yüksek protein oranı sayesinde sporcular ve diyet yapanlar için ideal bir besin kaynağıdır. 100 gram jelatin, yaklaşık 86 gram...

100 Gram Ispanaklı Tavuk Sarma Kaç Kalori?

100 gram ıspanaklı tavuk sarma, sağlıklı bir öğün seçeneği olarak dikkat çeker. Ortalama olarak 100 gramında 150-200 kalori bulunur. Bu lezzetli yemek, yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimini destekler; 100 gramında yaklaşık 20-25 gram protein...

100 Gram Karışık Sashimi Kaç Kalori?

100 gram karışık sashimi, yaklaşık 142-200 kalori içerir. Düşük karbonhidrat oranı sayesinde diyet dostu bir seçenek olarak öne çıkar. Sashimi, taze deniz ürünlerinin dilimleriyle hazırlanmış bir Japon yemeğidir ve protein açısından zengindir; 100 gramında ortalama...

100 Gram Kremalı Mantarlı Hindi Sote Kaç Kalori?

100 gram kremalı mantarlı hindi sote, sağlıklı beslenme arayışında olanlar için ideal bir tercih olabilir. Bu lezzetli yemek, ortalama 130-150 kalori içermektedir. Besin değeri açısından zengin olan hindi eti, yüksek protein içeriği ile dikkat çeker;...
Et & Balık