100 Gram Tavuk Kanadı (Derisiz) Kaç Kalori?

100 gram derisiz tavuk kanadı, sağlıklı bir protein kaynağı olarak sadece 165 kalori içerir. Düşük karbonhidrat ve yağ içeriğiyle mükemmel bir besin değerine sahiptir. Porsiyon kontrolü ile diyetinize lezzet katın. Tavuk kanadı hakkında daha fazla bilgi için tıklayın!

Yaman Arslan

İçindekiler Göster

100 Gram Tavuk Kanadı (Derisiz) Kaç Kalori?

100 gram derisiz tavuk kanadı, yaklaşık olarak 165 kalori içermektedir. Zengin bir protein kaynağı olan tavuk kanadı, 31 gram protein ile vücut gelişimine önemli katkı sağlar. Düşük karbonhidrat içeriği sayesinde diyet yapanlar için ideal bir besin tercihidir. Yaklaşık 3.6 gram yağ içeren derisiz tavuk kanadı, sağlıklı yağ asitleri sunarak dengeli bir beslenme için fayda sağlar. Hem lezzetli hem de besleyici olan tavuk kanadı, sporcular ve sağlıklı yaşamı hedefleyenler için mükemmel bir seçenektir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori203
Karbonhidrat0
Protein30.5
Yağ8.1
Lif0
Kolesterol94
Sodyum82
Potasyum189
Kalsiyum11
Demir1.1
Vitamin A33
Vitamin C0
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Et & Balık Yazıları

100 Gram Tavuk But (Haşlanmış, Derisiz, Kemiksiz) Kaç Kalori?

100 gram haşlanmış, derisiz ve kemiksiz tavuk butu, ortalama 165 kalori içermektedir. Bu protein açısından zengin besin, 31 gram protein barındırırken sadece 0.8 gram karbonhidrat ve 3.6 gram yağ içerir. Tavuk butu, kas gelişimi için...

100 Gram Tavuk Baget (Derisiz) Kaç Kalori?

100 gram derisiz tavuk baget, yaklaşık 165 kalori içermektedir. Yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimi ve onarımı açısından ideal bir besin kaynağıdır; bu miktarda tavuk baget, yaklaşık 31 gram protein sağlar. Bunun yanı sıra, sadece...

100 Gram Tavuklu Arpa Şehriye Salatası Kaç Kalori?

100 gram tavuklu arpa şehriye salatası, sağlıklı ve besleyici bir seçenek olarak dikkat çekmektedir. Bu lezzetli salata ortalama 150-200 kalori içerirken, 10-15 gram protein, 25-30 gram karbonhidrat ve yaklaşık 5-8 gram yağ barındırır. Tavuk, yüksek...

100 Gram Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası Kaç Kalori?

100 gram tavuklu arpa şehriye çorbası, lezzetinin yanı sıra besin değerleriyle de dikkat çeker. Ortalama olarak bu porsiyon 50-70 kalori içerir. Çorbanın protein içeriği, tavuk sayesinde yaklaşık 5-7 gramdır, bu da kas gelişimi ve onarımı...
Et & Balık