1 Köfte Kadar Sülün Eti (Az Yağlı) Kaç Kalori?

Sülün eti, düşük yağ içeriğiyle sağlıklı bir protein kaynağıdır. 1 köfte kadar sülün eti kaç kalori? Besin değeri analizi: 100 gram sülün etinde yaklaşık X kalori, Y gram protein, Z gram karbonhidrat ve A gram yağ bulunur. Doğru porsiyon ve gram ölçüleriyle beslenmenizi destekleyin!

İlayda Çetin

İçindekiler Göster

1 Köfte Kadar Sülün Eti (Az Yağlı) Kaç Kalori?

1 köfte kadar sülün eti, yaklaşık 100 gramda 120-150 kalori içermektedir. Az yağlı olması sayesinde sağlıklı bir protein kaynağı olan sülün eti, yüksek protein içeriği ile kas gelişimine katkı sağlar. 100 gram sülün eti ortalama 28 gram protein, 3-5 gram yağ ve neredeyse hiç karbonhidrat içerir. Düşük yağ oranı, diyet programları için ideal bir seçenek sunarken, zengin vitamin ve mineral içeriği de bağışıklık sistemini güçlendirir. Sağlıklı beslenme hedeflerinize ulaşmak için sülün etini mutfağınıza eklemeyi unutmayın!

Besin Değeri1 Köfte Kadar
Kalori47.95
Karbonhidrat0.0
Protein8.54
Yağ1.15
Lif0.0
Kolesterol20.3
Sodyum11.55
Potasyum84.7
Kalsiyum1.05
Demir0.28
Vitamin A51.45
Vitamin C2.1
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Et & Balık Yazıları

1 Köfte Kadar Somon Balığı (Pişmiş) Kaç Kalori?

Somon balığı, sağlıklı bir protein kaynağı olmasının yanı sıra, lezzetli ve besleyici bir tercihtir. Pişirilmiş bir köfte kadar somon balığı, ortalama 250-350 kalori içerir. Ayrıca, 100 gram somon balığı, yaklaşık 25 gram protein, 0 gram...

1 Köfte Kadar Kırmızı Et Karışımı (Yarım Yağlı Pişmiş) Kaç Kalori?

1 köfte kadar yarım yağlı pişmiş kırmızı et karışımı, yaklaşık 200-250 kalori içerir. Bu lezzetli protein kaynağı, her bir köfte başına 20-25 gram protein sunarak kas gelişimine katkı sağlar. Düşük karbonhidrat içeriği sayesinde diyet dostu...

1 Köfte Kadar Urfa Kebap Kaç Kalori?

Urfa kebap, lezzetiyle damakları şenlendiren bir Türk mutfağı lezzetidir. 1 köfte kadar Urfa kebap, ortalama 200-250 kalori içermektedir. Bu lezzetli kebap, yüksek protein içeriği ile öne çıkar; yaklaşık 20-25 gram protein sağlayarak kas gelişimine destek...

1 Köfte Kadar Yılan Balığı (Pişmiş) Kaç Kalori?

Yılan balığı, sağlıklı beslenme tercih edenler için mükemmel bir seçenektir. Pişirilmiş 1 köfte kadar yılan balığı, ortalama 150-200 kalori içermektedir. Yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimine katkıda bulunur ve tokluk hissi sağlar. Aynı zamanda, düşük...
Et & Balık