1 Köfte Kadar Kırmızı Et Karışımı (Yarım Yağlı Pişmiş) Kaç Kalori?

1 köfte kadar yarım yağlı pişmiş kırmızı et karışımının kalori, besin değeri, protein, karbonhidrat ve yağ içeriği hakkında detaylı bilgi edinin. Porsiyon başına gram hesabı ile sağlıklı beslenme için en doğru seçenekleri keşfedin!

Nisa Karabulut

İçindekiler Göster

1 Köfte Kadar Kırmızı Et Karışımı (Yarım Yağlı Pişmiş) Kaç Kalori?

1 köfte kadar yarım yağlı pişmiş kırmızı et karışımı, yaklaşık 200-250 kalori içerir. Bu lezzetli protein kaynağı, her bir köfte başına 20-25 gram protein sunarak kas gelişimine katkı sağlar. Düşük karbonhidrat içeriği sayesinde diyet dostu bir seçenek olan köfte, aynı zamanda 10-15 gram yağ içermektedir. Yüksek kaliteli besin değerleri ile dolu olan bu köfte, sağlıklı beslenme hedeflerinizi desteklerken, lezzetiyle de damak zevkinizi tatmin eder. Kırmızı etin sunduğu vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiş bu alternatif, dengeli bir beslenme için ideal bir tercihtir.

Besin Değeri1 Köfte Kadar
Kalori60.03
Karbonhidrat0.0
Protein7.54
Yağ3.13
Lif0.0
Kolesterol22.04
Sodyum15.37
Potasyum54.23
Kalsiyum4.93
Demir0.71
Vitamin A0.58
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Et & Balık Yazıları

1 Köfte Kadar İzmir Köfte Kaç Kalori?

İzmir köfte, Türk mutfağının sevilen lezzetlerinden biridir ve 1 köfte yaklaşık 70-100 kalori içermektedir. Bu lezzetli köftenin besin değerleri arasında 5-7 gram protein, 3-5 gram yağ ve 6-8 gram karbonhidrat bulunmaktadır. İçerdiği yüksek protein oranı,...

1 Köfte Kadar Izgara Somon Kaç Kalori?

1 köfte kadar ızgara somon, ortalama 200-250 kalori içermektedir. Somon, yüksek protein içeriği ile dikkat çeker; 100 gramında yaklaşık 25 gram protein bulunur. Karbonhidrat oranı ise oldukça düşüktür, genellikle 0-1 gram arasında değişir. Ayrıca, somonun...

1 Köfte Kadar Somon Balığı (Pişmiş) Kaç Kalori?

Somon balığı, sağlıklı bir protein kaynağı olmasının yanı sıra, lezzetli ve besleyici bir tercihtir. Pişirilmiş bir köfte kadar somon balığı, ortalama 250-350 kalori içerir. Ayrıca, 100 gram somon balığı, yaklaşık 25 gram protein, 0 gram...

1 Köfte Kadar Sülün Eti (Az Yağlı) Kaç Kalori?

1 köfte kadar sülün eti, yaklaşık 100 gramda 120-150 kalori içermektedir. Az yağlı olması sayesinde sağlıklı bir protein kaynağı olan sülün eti, yüksek protein içeriği ile kas gelişimine katkı sağlar. 100 gram sülün eti ortalama...
Et & Balık