Köri Soslu Tavuk Kaç Kalori?

Köri soslu tavuk, lezzetiyle olduğu kadar besin değeriyle de dikkat çekiyor. Porsiyon başına ortalama 250-300 kalori içeren bu yemek, zengin protein, makul karbonhidrat ve yağ içeriğiyle sağlıklı bir seçim. Detaylı besin değerlerini keşfedin!

Karan Yıldırım

İçindekiler Göster

Köri Soslu Tavuk Kaç Kalori?

Köri soslu tavuk, lezzetli ve besleyici bir yemek seçeneğidir. Ortalama 100 gram köri soslu tavuk, yaklaşık 150-200 kalori içermektedir. Bu yemek, yüksek protein içeriği ile dikkat çekiyor; 100 gramında yaklaşık 20-25 gram protein bulunuyor. Karbonhidrat oranı ise genellikle düşük olup, 5-10 gram civarındadır. Yağ içeriği, kullanılan sos ve tavuk türüne göre değişiklik gösterebilir ve 5-10 gram arasında olabilir. Köri soslu tavuk, dengeli bir diyet için mükemmel bir seçenek sunarak hem lezzet hem de besin değeri arayanlar için idealdir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori150
Karbonhidrat5
Protein20
Yağ6
Lif0.5
Kolesterol70
Sodyum400
Potasyum300
Kalsiyum30
Demir1
Vitamin A40
Vitamin C2
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Et & Balık Yazıları

Kaz Eti Kaç Kalori?

Kaz eti, lezzeti ve zengin besin değerleriyle öne çıkan bir protein kaynağıdır. 100 gram kaz eti ortalama 300-400 kalori içermektedir. Bu besin, yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimine katkıda bulunurken, yağ oranı da oldukça yüksektir....

İsveç Köfte Kaç Kalori?

İsveç köftesi, lezzetli ve doyurucu bir yemektir. 100 gram İsveç köftesi ortalama 250-300 kalori içermektedir. Bu yemek, yaklaşık 15-20 gram protein, 20-25 gram yağ ve 10-15 gram karbonhidrat barındırır. Yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimine...

Kıbbe Kaç Kalori?

Kıbbe, Orta Doğu mutfağının sevilen bir lezzeti olup, genellikle bulgur ve kıymadan hazırlanmaktadır. 100 gram kıbbenin kalori değeri ortalama 200-250 kalori arasında değişmektedir. Bu lezzetli yiyecek, 12-15 gram protein, 20-25 gram karbonhidrat ve 10-15 gram...

Kıymalı Biberli Patates Kaç Kalori?

Kıymalı biberli patates, lezzetli ve besleyici bir yemek olarak sofralarımızda sıkça yer alır. Porsiyon başına ortalama 250-300 kalori içeren bu yemek, protein, karbonhidrat ve sağlıklı yağlar açısından dengeli bir beslenme sunar. Kıyması sayesinde zengin bir...
Et & Balık