Kıymalı Biberli Patates Kaç Kalori?

Kıymalı biberli patatesin kalori ve besin değerlerini keşfedin! 100 gramında ortalama olarak kaç kalori bulunduruyor? Protein, karbonhidrat ve yağ oranlarını öğrenerek porsiyon kontrolü yapın. Sağlıklı beslenme için bu lezzetli yemeği tercih edin!

Oğuz Kalkan

İçindekiler Göster

Kıymalı Biberli Patates Kaç Kalori?

Kıymalı biberli patates, lezzetli ve besleyici bir yemek olarak sofralarımızda sıkça yer alır. Porsiyon başına ortalama 250-300 kalori içeren bu yemek, protein, karbonhidrat ve sağlıklı yağlar açısından dengeli bir beslenme sunar. Kıyması sayesinde zengin bir protein kaynağı olan bu tarif, patatesin içerdiği kompleks karbonhidratlar sayesinde enerji verir. Ayrıca, biberler zengin vitamin ve mineral içerikleri ile yemeği daha da besleyici hale getirir. Kıymalı biberli patates, sağlıklı bir öğün arayanlar için ideal bir tercih!

Besin Değeri100 Gram
Kalori95
Karbonhidrat11.5
Protein5.2
Yağ3.8
Lif1.8
Kolesterol12.5
Sodyum145.1
Potasyum329.9
Kalsiyum10.2
Demir0.8
Vitamin A30.9
Vitamin C23.5
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Et & Balık Yazıları

Kıbbe Kaç Kalori?

Kıbbe, Orta Doğu mutfağının sevilen bir lezzeti olup, genellikle bulgur ve kıymadan hazırlanmaktadır. 100 gram kıbbenin kalori değeri ortalama 200-250 kalori arasında değişmektedir. Bu lezzetli yiyecek, 12-15 gram protein, 20-25 gram karbonhidrat ve 10-15 gram...

Köri Soslu Tavuk Kaç Kalori?

Köri soslu tavuk, lezzetli ve besleyici bir yemek seçeneğidir. Ortalama 100 gram köri soslu tavuk, yaklaşık 150-200 kalori içermektedir. Bu yemek, yüksek protein içeriği ile dikkat çekiyor; 100 gramında yaklaşık 20-25 gram protein bulunuyor. Karbonhidrat...

Kıymalı Brokoli Yemeği Kaç Kalori?

Kıymalı brokoli yemeği, lezzetli ve besleyici bir seçenek olarak öne çıkıyor. 100 gram kıymalı brokoli yemeği ortalama 150-200 kalori içerir. Bu yemek, zengin protein içeriği sayesinde kas gelişimine katkı sağlar; 100 gramında yaklaşık 15-20 gram...

McDonald's Double McChicken Kaç Kalori?

McDonald's Double McChicken, lezzetli ve doyurucu bir seçenek arayanlar için popüler bir fast food tercihidir. 2023 verilerine göre, bu ikili sandviç yaklaşık 740 kalori içermektedir. Besin değerleri açısından, Double McChicken yaklaşık 30 gram protein, 39...
Et & Balık