Mantarlı Közlenmiş Kırmızı Biberli Omlet Kaç Kalori?

Mantarlı közlenmiş kırmızı biberli omletin kalori değeri, besin değerleri ve porsiyon başına içerdiği protein, karbonhidrat ve yağ miktarlarıyla sağlıklı bir seçenek sunar. İster kahvaltıda ister hafif bir öğün olarak tercih edin! Detaylar için tıklayın.

Aysu Şener

İçindekiler Göster

Mantarlı Közlenmiş Kırmızı Biberli Omlet Kaç Kalori?

Mantarlı közlenmiş kırmızı biberli omlet, lezzeti ve besin değeriyle öne çıkan sağlıklı bir kahvaltı seçeneğidir. Ortalama 200-250 kalori içeren bu omlet, 15-20 gram protein, 10-15 gram yağ ve 5-8 gram karbonhidrat sunar. Mantar ve kırmızı biber, vitamin ve mineral açısından zengin bileşenlerdir; bağışıklık sistemini desteklerken, enerji seviyenizi artırır. Düşük kalorili oluşu sayesinde diyet programınıza kolayca entegre edebilir, hem sağlıklı hem de doyurucu bir öğün elde edebilirsiniz. Besin değeri yüksek bu omlet, günün her saatinde keyifle tüketilebilir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori148
Karbonhidrat3.6
Protein5.9
Yağ8.1
Lif1.5
Kolesterol146.7
Sodyum58.6
Potasyum242.7
Kalsiyum25.8
Demir1.16
Vitamin A239.9
Vitamin C52.5
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Et & Balık Yazıları

Kıymalı Brokoli Yemeği Kaç Kalori?

Kıymalı brokoli yemeği, lezzetli ve besleyici bir seçenek olarak öne çıkıyor. 100 gram kıymalı brokoli yemeği ortalama 150-200 kalori içerir. Bu yemek, zengin protein içeriği sayesinde kas gelişimine katkı sağlar; 100 gramında yaklaşık 15-20 gram...

Kıymalı Biberli Patates Kaç Kalori?

Kıymalı biberli patates, lezzetli ve besleyici bir yemek olarak sofralarımızda sıkça yer alır. Porsiyon başına ortalama 250-300 kalori içeren bu yemek, protein, karbonhidrat ve sağlıklı yağlar açısından dengeli bir beslenme sunar. Kıyması sayesinde zengin bir...

McDonald's Double McChicken Kaç Kalori?

McDonald's Double McChicken, lezzetli ve doyurucu bir seçenek arayanlar için popüler bir fast food tercihidir. 2023 verilerine göre, bu ikili sandviç yaklaşık 740 kalori içermektedir. Besin değerleri açısından, Double McChicken yaklaşık 30 gram protein, 39...

McDonald's Çıtır Tavuklu Salata (Soslu) Kaç Kalori?

McDonald's Çıtır Tavuklu Salata (Soslu) besin değerleri ile sağlıklı bir seçim arayanlar için ideal bir alternatiftir. Ortalama 350-400 kalori içeren bu salata, 20-25 gram protein sağlayarak kas gelişimine katkıda bulunur. Ayrıca, 15-20 gram yağ ve...
Et & Balık