100 Gram Hindi Dolması Kaç Kalori?

100 gram hindi dolması, sağlıklı bir besin seçeneği arayanlar için mükemmel bir tercihtir. İçeriğinde yer alan protein, karbonhidrat ve yağ değerleri ile besin değeri yüksek bir porsiyon sunar. Hindi dolmasının kalori oranı ve besin değerleri hakkında daha fazlasını keşfedin!

Arda Keskin

İçindekiler Göster

100 Gram Hindi Dolması Kaç Kalori?

100 gram hindi dolması, sağlıklı bir besin seçeneği olarak dikkat çeker. Ortalama 150-200 kalori içeren bu lezzetli yemek, protein açısından zengin bir kaynaktır; 100 gramında yaklaşık 15-20 gram protein bulunur. Karbonhidrat içeriği genellikle 10-15 gram civarında olup, lif açısından zengin malzemelerle desteklenirse sindirimi kolaylaştırır. Hindi dolmasının yağ içeriği ise kullanılan malzemelere bağlı olarak 5-10 gram arasında değişir. Besin değeri yüksek bu yemek, dengeli bir diyet için mükemmel bir alternatif sunar.

Besin Değeri100 Gram
Kalori178
Karbonhidrat10
Protein18
Yağ7
Lif1.5
Kolesterol75
Sodyum400
Potasyum200
Kalsiyum20
Demir1.5
Vitamin A50
Vitamin C2
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Et & Balık Yazıları

100 Gram Hasanpaşa Köftesi Kaç Kalori?

Hasanpaşa köftesi, lezzetiyle sofralarımızı süsleyen popüler bir Türk yemeğidir. 100 gram Hasanpaşa köftesi, ortalama 250-300 kalori içermektedir. Bu lezzetli köftenin besin değerleri arasında protein, karbonhidrat ve yağ oranları da dikkat çekmektedir. 100 gramında yaklaşık 15-20...

100 Gram Hardline Whey 3 Matrix (Cookies) Kaç Kalori?

100 gram Hardline Whey 3 Matrix (Cookies) ürünü, protein açısından zengin bir whey protein tozudur. İçeriğinde yaklaşık 400 kalori bulunur. Bu ürün, sporcular ve aktif bireyler için ideal bir besin kaynağıdır. Her 100 gramda 75...

100 Gram Ispanaklı Tavuk Sarma Kaç Kalori?

100 gram ıspanaklı tavuk sarma, sağlıklı bir öğün seçeneği olarak dikkat çeker. Ortalama olarak 100 gramında 150-200 kalori bulunur. Bu lezzetli yemek, yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimini destekler; 100 gramında yaklaşık 20-25 gram protein...

100 Gram Jelatin Kaç Kalori?

100 gram jelatin, yaklaşık 335 kalori içermektedir. Düşük karbonhidrat ve yağ içeriği ile dikkat çeken jelatin, yüksek protein oranı sayesinde sporcular ve diyet yapanlar için ideal bir besin kaynağıdır. 100 gram jelatin, yaklaşık 86 gram...
Et & Balık