100 gram Manhattan suşi rulosu, özellikle lezzeti ve görselliği ile dikkat çekerken, besin değerleri açısından da ilgi çekici bir seçenektir. Ortalama olarak 100 gram Manhattan suşi rulosu, yaklaşık 200-250 kalori içermektedir. Bu rulo, yüksek protein içeriğiyle (yaklaşık 10-15 gram) kas gelişimine destek olurken, karbonhidrat miktarı 30-35 gram civarındadır. Ayrıca, içerdiği sağlıklı yağlar sayesinde (ortalama 5-10 gram) dengeli bir beslenme sağlar. Suşi severler için hem lezzetli hem de besleyici bir alternatif olan Manhattan suşi rulosu, sağlıklı bir atıştırmalık veya ana öğün olarak tercih edilebilir.100 Gram Manhattan Suşi Rulosu Kaç Kalori?
| Besin Değeri | 100 Gram |
|---|---|
| Kalori | 160 |
| Karbonhidrat | 25 |
| Protein | 7 |
| Yağ | 4 |
| Lif | 2 |
| Kolesterol | 37 |
| Sodyum | 400 |
| Potasyum | 150 |
| Kalsiyum | 20 |
| Demir | 0.5 |
| Vitamin A | 50 |
| Vitamin C | 1 |
