1 Gram Hindili Taze Bezelye Kaç Kalori?

1 gram hindili taze bezelye kaç kaloriye sahip? Bu yazımızda, bezelyenin besin değeriyle ilgili tüm detayları bulabilirsiniz. Protein, karbonhidrat ve yağ oranlarını öğrenin, porsiyon hesaplamalarıyla sağlıklı beslenmenizi destekleyin!

Batıhan Aydın

İçindekiler Göster

1 Gram Hindili Taze Bezelye Kaç Kalori?

1 gram hindili taze bezelye, yaklaşık olarak 1 kalori içermektedir. Bu besin, düşük kalori değeriyle diyet yapanlar için ideal bir seçenektir. İçerdiği protein miktarı, bitkisel kaynaklı olduğu için oldukça faydalıdır ve kas gelişimine katkı sağlar. Karbonhidrat içeriği düşük seviyelerde bulunmasına rağmen, enerji ihtiyacını karşılamada etkilidir. Yağ oranı ise neredeyse yok denecek kadar azdır, bu da hindili taze bezelyeyi sağlıklı atıştırmalıklar arasında ön plana çıkarır. Besin değeri yüksek olan bu gıda, sağlıklı beslenmeyi desteklerken lezzetli bir alternatif sunar.

Besin Değeri1 Gram
Kalori0.68
Karbonhidrat0.05
Protein0.05
Yağ0.03
Lif0.01
Kolesterol0.18
Sodyum0.88
Potasyum2.27
Kalsiyum0.14
Demir0.01
Vitamin A5.48
Vitamin C0.13
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Et & Balık Yazıları

1 Gram Hardline Whey 3 Matrix (Çilekli) Kaç Kalori?

Hardline Whey 3 Matrix (Çilekli) ürününün 1 gramı yaklaşık olarak 4 kalori içermektedir. Yüksek kaliteli protein kaynağı olan bu ürün, sporcular ve sağlıklı beslenmek isteyenler için mükemmel bir seçenektir. İçeriğinde zengin protein, düşük karbonhidrat ve...

1 Gram Hamburger Köftesi Kaç Kalori?

1 gram hamburger köftesi, yaklaşık olarak 2-3 kalori içerir. Besin değeri açısından zengin olan hamburger köftesi, özellikle yüksek protein içeriği ile dikkat çeker. 100 gram hamburger köftesi genellikle 20-25 gram protein, 0-1 gram karbonhidrat ve...

1 Gram Izgara But Kaç Kalori?

1 gram ızgara tavuk butu, yaklaşık 2.5 ila 3.5 kalori içermektedir. Bu besin, yüksek protein içeriğiyle dikkat çeker; 100 gramında yaklaşık 25 gram protein bulunur. Izgara tavuk butu, düşük karbonhidrat oranı sayesinde diyet dostu bir...

1 Gram Kalamar Kaç Kalori?

Kalamar, deniz ürünleri arasında popüler bir seçenek olup, düşük kalorili besinler arasında yer alır. 1 gram kalamar, yaklaşık 1 kalori içerir. Yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimine destek olurken, 100 gram kalamarda ortalama 15-20 gram...
Et & Balık