1 Adet Kuşkonmaz Konservesi (Pişmiş) Kaç Kalori?

1 adet pişmiş kuşkonmaz konservesi, besin değerleriyle dikkat çekiyor. Kalori, protein, karbonhidrat ve yağ içerikleriyle sağlıklı bir atıştırmalık seçeneği. Her porsiyonda kaç gram besin bulunduğunu keşfedin ve dengeli beslenmenize katkı sağlayın!

Sevil Akıncı

İçindekiler Göster

1 Adet Kuşkonmaz Konservesi (Pişmiş) Kaç Kalori?

1 adet pişmiş kuşkonmaz konservesi, ortalama 20-25 kalori içermektedir. Düşük kalori değeri sayesinde diyet dostu bir seçenek sunar. Kuşkonmaz, besin değeri açısından zengindir; 1 porsiyonda yaklaşık 2-3 gram protein ve 4-5 gram karbonhidrat bulunur. Bunun yanı sıra, yağ içeriği oldukça düşük olup, 0.2-0.5 gram civarındadır. Lif açısından da zengin olan kuşkonmaz, sindirim sağlığını desteklerken, vitamin ve mineral içeriği ile de bağışıklık sistemine katkı sağlar. Sağlıklı bir atıştırmalık veya yan yemek olarak tercih edilebilir. Kuşkonmazın bu besleyici özellikleri, onu sağlıklı beslenme alışkanlıkları için vazgeçilmez kılar.

Besin Değeri1 Adet
Kalori0.7
Karbonhidrat0.13
Protein0.08
Yağ0.01
Lif0.07
Kolesterol0.0
Sodyum18.94
Potasyum5.77
Kalsiyum0.33
Demir0.0
Vitamin A2.52
Vitamin C0.16
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Meyve & Sebze Yazıları

1 Adet Kudret Narı Kaç Kalori?

Kudret narı, sağlık faydaları ile bilinen besleyici bir meyvedir. 1 adet kudret narı yaklaşık 40-50 kalori içermektedir. Düşük kalori değeri sayesinde diyet yapanlar için ideal bir atıştırmalık seçeneğidir. İçeriğinde buluna protein miktarı 1 gram civarındadır,...

1 Adet Kiraz Kurusu Kaç Kalori?

1 adet kiraz kurusu, ortalama olarak 18-25 kalori içerir. Besin değeri açısından zengin olan kiraz kurusu, doğal şekerler ile doludur ve tatlı bir atıştırmalık alternatifidir. 1 kiraz kurusu, 0.2 gram protein, 5.2 gram karbonhidrat ve...

1 Adet Moringa Çayı (Poşet) Kaç Kalori?

Moringa çayı, besin değeri bakımından zengin bir içecektir ve 1 poşet moringa çayı ortalama olarak 2-5 kalori içerir. Düşük kalori değeri ile diyet programlarında ideal bir seçenek sunar. İçeriğindeki protein oranı düşük olsa da, sağladığı...

1 Adet Penguen Karışık Turşu Kaç Kalori?

1 adet Penguen Karışık Turşu, sağlıklı bir atıştırmalık seçeneği olarak öne çıkıyor. Ortalama olarak 15-20 kalori içeren bu turşu, düşük kalori alımı hedefleyenler için idealdir. İçeriğinde bulunan sebzeler sayesinde lif kaynağı olan Penguen Karışık Turşu,...
Meyve & Sebze