1 Gram Ayva (Pişmiş) Kaç Kalori?

1 gram pişmiş ayva, besin değeri açısından merak edilen bir meyvedir. İçeriğinde düşük kalori, protein, karbonhidrat ve yağ oranları bulunur. Porsiyon hesaplamalarınızda bu değerleri dikkate alarak sağlıklı bir diyet oluşturabilirsiniz. Ayva ile ilgili daha fazlasını keşfedin!

Miray Yılmaz

İçindekiler Göster

1 Gram Ayva (Pişmiş) Kaç Kalori?

1 gram pişmiş ayva, yaklaşık olarak 0,5 kalori içerir. Düşük kalorili bir meyve olan ayva, özellikle diyet yapanlar için ideal bir atıştırmalıktır. İçeriğinde protein oranı oldukça düşüktür; 100 gramında sadece 0,4 gram protein bulunurken, karbonhidrat içeriği yaklaşık 14 gramdır. Ayva ayrıca düşük yağ oranına sahip olup, 100 gramında sadece 0,1 gram yağ barındırır. Zengin lif içeriği sayesinde sindirim sistemine de fayda sağlar. Bu nedenle, ayva hem sağlıklı hem de besleyici bir seçenek arayanlar için mükemmel bir tercihtir.

Besin Değeri1 Gram
Kalori0.62
Karbonhidrat0.08
Protein0.0
Yağ0.01
Lif0.06
Kolesterol0.0
Sodyum0.02
Potasyum1.76
Kalsiyum0.11
Demir0.01
Vitamin A0.06
Vitamin C0.08
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Meyve & Sebze Yazıları

1 Gram Avokadolu Kahvaltı Salatası Kaç Kalori?

Avokadolu kahvaltı salatası, sağlıklı besin değerleri ile dolu lezzetli bir seçenektir. 1 gram avokadolu kahvaltı salatası, ortalama 1-2 kalori içerir. Bu salata, sağlıklı yağlar bakımından zengin olan avokado sayesinde lezzetini artırır. Ayrıca, protein ve karbonhidrat...

1 Gram Armut Nektarı Kaç Kalori?

1 gram armut nektarı, yaklaşık 0.6 kalori içermektedir. Bu besin değeri, armut nektarının düşük kalorili bir seçenek olduğunu göstermektedir. İçeriğinde protein miktarı oldukça düşüktür; genellikle 0 gram civarındadır. Karbonhidrat oranı ise, armutların doğal şekeri nedeniyle...

1 Gram Ayva Suyu Kaç Kalori?

1 gram ayva suyu, yaklaşık olarak 0.5 kalori içermektedir. Ayva suyu, düşük kalorili bir içecek olmasının yanı sıra besin değerleri açısından da dikkat çekicidir. 100 gram ayva suyunda ortalama 0.1 gram protein, 12 gram karbonhidrat...

1 Gram Balkabağı Turşusu Kaç Kalori?

1 gram balkabağı turşusu, yaklaşık olarak 0.25 kalori içermektedir. Düşük kalori değeri ile diyetlerde tercih edilen bu turşu, besin değeri açısından da oldukça zengindir. 100 gram balkabağı turşusu, ortalama 1 gram protein, 4 gram karbonhidrat...
Meyve & Sebze