Malta eriği konservesi (süz) kaç kalori? 100 gramda yer alan besin değerleri, protein, karbonhidrat ve yağ içeriği ile sağlıklı atıştırmalık seçenekleri hakkında detaylı bilgi edinin. Porsiyon başına kalori ve besin içeriğini keşfedin!

Sarp Can

Malta Eriği Konservesi (Süz) Kaç Kalori?

Malta eriği konservesi, sağlık dolu bir atıştırmalık olmasının yanı sıra düşük kalorili yapısıyla da dikkat çeker. 100 gram Malta eriği konservesi, ortalama 50 kalori içerir. Düşük yağ oranıyla (yaklaşık 0.2 gram) birlikte, bu meyve, günlük protein ihtiyacınıza katkıda bulunarak sadece 0.5 gram protein sunar. Karbonhidrat içeriği ise 13 gram civarındadır, bu da enerji ihtiyacınızı karşılamaya yardımcı olur. Malta eriği konservesi, diyetinize lezzetli ve besleyici bir alternatif sunarak sağlıklı yaşam hedeflerinize destek sağlar. Kalori ve besin değerleri açısından dengeli bir seçim yapmak isteyenler için ideal bir tercihtir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori89
Karbonhidrat19.5
Protein0.5
Yağ0.2
Lif1.3
Kolesterol0
Sodyum3
Potasyum155
Kalsiyum19
Demir0.28
Vitamin A111
Vitamin C0.9
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Meyve & Sebze Yazıları

Limon Kabuğu Kaç Kalori?

Limon kabuğu, sağlıklı bir diyetin vazgeçilmez bir parçasıdır. 100 gram limon kabuğunun kalori değeri yaklaşık 50 kaloridir. Düşük kalori içeriği sayesinde diyet yapanlar için ideal bir seçenektir. Besin değerleri açısından zengin olan limon kabuğu, %1.1...

Kıymalı Kapuska Kaç Kalori?

Kıymalı kapuska, lezzetli ve besleyici bir yemek olarak sofralarımızda yer alır. Porsiyon başına ortalama 200-250 kalori içeren bu yemek, zengin besin değerleri ile dikkat çeker. 100 gram kıymalı kapuska, yaklaşık 15 gram protein, 10-15 gram...

Mandalinalı Pırasa Kaç Kalori?

Mandalinalı pırasa, sağlıklı bir alternatif arayanlar için mükemmel bir seçenektir. 100 gram mandalinalı pırasa, ortalama 30 kalori içermektedir. Bu lezzetli yemek, düşük kalorisi ile kilo kontrolüne yardımcı olurken; 1 gram protein, 7 gram karbonhidrat ve...

Mantar Sote Kaç Kalori?

Mantar sote, lezzeti ve sağlıklı besin değeri ile öne çıkan bir yemektir. 100 gram mantar sote yaklaşık 50-70 kalori içermektedir. Bu düşük kalori değeri, diyet yapanlar için ideal bir seçenek sunar. Mantarlar, zengin protein içeriği...
Meyve & Sebze