Limon Kabuğu Kaç Kalori?

Limon kabuğu, düşük kalori içeriği ile sağlıklı bir atıştırmalık alternatifi sunar. 100 gram limon kabuğu yaklaşık olarak 50 kalori, 1 gram protein, 20 gram karbonhidrat ve 0.1 gram yağ içerir. Porsiyon başına besin değerlerini keşfedin ve sağlıklı yaşamınıza katkıda bulunun!

Göktuğ Kaya

İçindekiler Göster

Limon Kabuğu Kaç Kalori?

Limon kabuğu, sağlıklı bir diyetin vazgeçilmez bir parçasıdır. 100 gram limon kabuğunun kalori değeri yaklaşık 50 kaloridir. Düşük kalori içeriği sayesinde diyet yapanlar için ideal bir seçenektir. Besin değerleri açısından zengin olan limon kabuğu, %1.1 protein, %9.6 karbonhidrat ve neredeyse hiç yağ içerir. C vitamini ve lif açısından zengin olan bu kabuk, sindirim sistemine fayda sağlar. Ayrıca, limon kabuğunun içeriğindeki flavonoidler, bağışıklık sistemini güçlendirir. Sağlıklı tariflerde kullanarak hem lezzetli hem de besleyici bir katkı elde edebilirsiniz.

Besin Değeri100 Gram
Kalori47
Karbonhidrat16.1
Protein1.5
Yağ0.3
Lif10.6
Kolesterol0
Sodyum6
Potasyum160
Kalsiyum134
Demir0.8
Vitamin A5
Vitamin C129
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Meyve & Sebze Yazıları

Kurutulmuş Mantar Kaç Kalori?

Kurutulmuş mantar, düşük kalorili bir besin kaynağıdır. 100 gramı ortalama 300 kalori içermektedir. Ancak, bu yüksek kalori miktarı, kurutma işlemi nedeniyle yoğunlaşmıştır. Kurutulmuş mantar, protein açısından zengin olup, 100 gramında yaklaşık 20-30 gram protein bulunur....

Kuru Trabzon Hurması Kaç Kalori?

Kuru Trabzon hurması, lezzetinin yanı sıra besin değeri açısından da zengin bir atıştırmalıktır. 100 gramında yaklaşık 250 kalori barındıran bu sağlıklı meyve, doğal şekerler içermesi nedeniyle enerji verici bir seçenektir. Kuru Trabzon hurmasında 0.6 gram...

Mantar Sote Kaç Kalori?

Mantar sote, lezzeti ve sağlıklı besin değeri ile öne çıkan bir yemektir. 100 gram mantar sote yaklaşık 50-70 kalori içermektedir. Bu düşük kalori değeri, diyet yapanlar için ideal bir seçenek sunar. Mantarlar, zengin protein içeriği...

Mantar Çorbası Kaç Kalori?

Mantar çorbası, düşük kalori içeriği ve zengin besin değerleri ile sağlıklı bir seçenek sunar. Ortalama bir porsiyon mantar çorbası, yaklaşık 60-100 kalori içerir. Bu lezzetli çorba, protein açısından zengin olan mantarların yanı sıra, düşük yağ...
Meyve & Sebze