Limon Kabuğu Kaç Kalori?

Limon kabuğu, düşük kalori içeriği ile sağlıklı bir atıştırmalık alternatifi sunar. 100 gram limon kabuğu yaklaşık olarak 50 kalori, 1 gram protein, 20 gram karbonhidrat ve 0.1 gram yağ içerir. Porsiyon başına besin değerlerini keşfedin ve sağlıklı yaşamınıza katkıda bulunun!

Göktuğ Kaya

İçindekiler Göster

Limon Kabuğu Kaç Kalori?

Limon kabuğu, sağlıklı bir diyetin vazgeçilmez bir parçasıdır. 100 gram limon kabuğunun kalori değeri yaklaşık 50 kaloridir. Düşük kalori içeriği sayesinde diyet yapanlar için ideal bir seçenektir. Besin değerleri açısından zengin olan limon kabuğu, %1.1 protein, %9.6 karbonhidrat ve neredeyse hiç yağ içerir. C vitamini ve lif açısından zengin olan bu kabuk, sindirim sistemine fayda sağlar. Ayrıca, limon kabuğunun içeriğindeki flavonoidler, bağışıklık sistemini güçlendirir. Sağlıklı tariflerde kullanarak hem lezzetli hem de besleyici bir katkı elde edebilirsiniz.

Besin Değeri100 Gram
Kalori47
Karbonhidrat16.1
Protein1.5
Yağ0.3
Lif10.6
Kolesterol0
Sodyum6
Potasyum160
Kalsiyum134
Demir0.8
Vitamin A5
Vitamin C129
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Meyve & Sebze Yazıları

Kıymalı Kapuska Kaç Kalori?

Kıymalı kapuska, lezzetli ve besleyici bir yemek olarak sofralarımızda yer alır. Porsiyon başına ortalama 200-250 kalori içeren bu yemek, zengin besin değerleri ile dikkat çeker. 100 gram kıymalı kapuska, yaklaşık 15 gram protein, 10-15 gram...

Kühne Kurutulmuş Pancar Kaç Kalori?

Kühne Kurutulmuş Pancar, sağlıklı beslenme için mükemmel bir seçenektir. 100 gramında yaklaşık 200 kalori içeren bu besin, 5 gram protein, 45 gram karbonhidrat ve yalnızca 0.2 gram yağ barındırır. Düşük yağ içeriği sayesinde diyet yapanlar...

Malta Eriği Konservesi (Süz) Kaç Kalori?

Malta eriği konservesi, sağlık dolu bir atıştırmalık olmasının yanı sıra düşük kalorili yapısıyla da dikkat çeker. 100 gram Malta eriği konservesi, ortalama 50 kalori içerir. Düşük yağ oranıyla (yaklaşık 0.2 gram) birlikte, bu meyve, günlük...

Mandalinalı Pırasa Kaç Kalori?

Mandalinalı pırasa, sağlıklı bir alternatif arayanlar için mükemmel bir seçenektir. 100 gram mandalinalı pırasa, ortalama 30 kalori içermektedir. Bu lezzetli yemek, düşük kalorisi ile kilo kontrolüne yardımcı olurken; 1 gram protein, 7 gram karbonhidrat ve...
Meyve & Sebze