1 Porsiyon Acur Kaç Kalori?

1 porsiyon acur kaç kalori? Besin değeriyle ilgili merak ettikleriniz burada! Acurun protein, karbonhidrat ve yağ içeriğini öğrenin. Sağlıklı atıştırmalık arayanlar için ideal seçenek! Acurun 100 gramında bulunan kalori ve besin değerlerini keşfedin.

Ufuk Çelik

İçindekiler Göster

1 Porsiyon Acur Kaç Kalori?

Acur, hafif ve sağlıklı beslenmeyi tercih edenler için ideal bir sebzedir. 1 porsiyon (yaklaşık 100 gram) acur, yalnızca 16 kalori içermektedir. Düşük kalori değeri sayesinde diyet listelerinde sıkça yer alır. 1 porsiyonda yaklaşık 0,5 gram protein, 3,4 gram karbonhidrat ve 0,1 gram yağ bulunur. Acur, yüksek su içeriğiyle vücudu nemlendirirken, lif açısından zengin yapısıyla sindirim sistemine de destek olur. Düşük kalorili ve besin değeri yüksek bir seçenek arayanlar için acur, mükemmel bir alternatiftir. Sağlıklı bir yaşam tarzı için sofralarınızdan eksik etmeyin!

Besin Değeri1 Porsiyon
Kalori25.3
Karbonhidrat6.07
Protein1.01
Yağ0.17
Lif1.35
Kolesterol0.0
Sodyum0.0
Potasyum236.18
Kalsiyum25.3
Demir0.34
Vitamin A0.0
Vitamin C5.06
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Meyve & Sebze Yazıları

1 Porsiyon (Orta) Çıtır Karnabahar Topları Kaç Kalori?

Orta boy bir porsiyon çıtır karnabahar topları, genellikle 100-150 kalori arasında değişmektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, düşük kalorili bir seçenek arayanlar için idealdir. Besin değerleri açısından zengin olan karnabahar, lif, vitamin C ve K açısından zengindir....

1 Porsiyon (Orta) Çilekli Sorbe Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) çilekli sorbe, ortalama 100 kalori içerir. Bu lezzetli tatlı, yaz aylarının vazgeçilmezi olarak hem serinletici hem de hafif bir alternatiftir. Çilekli sorbenin besin değeri açısından düşük yağ içeriği ile dikkat çektiğini söyleyebiliriz;...

1 Porsiyon Evelik Çorbası Kaç Kalori?

Evelik çorbası, besleyici içeriği ve lezzetiyle sofralarımızı süsleyen sağlıklı bir alternatiftir. 1 porsiyon evelik çorbası ortalama 80-120 kalori içerir. Bu çorba, düşük kalorisi ile diyet yapanlar için ideal bir seçenektir. İçeriğinde bulunan protein, karbonhidrat ve...

1 Porsiyon Mojito Kaç Kalori?

1 porsiyon mojito, ortalama 150-200 kalori içermektedir. Bu içecek, genellikle rom, taze lime suyu, nane yaprakları ve soda suyu ile hazırlanır. Mojito'nun besin değerleri bakımından protein oranı oldukça düşüktür; genellikle 0-1 gram arasında değişir. Karbonhidrat...
Meyve & Sebze