100 Gram Salatalık Turşusu Konserve Kaç Kalori?

100 gram salatalık turşusu konserve, sadece 11 kalori içermesiyle sağlıklı bir atıştırmalık seçeneği sunar. Düşük yağ ve karbonhidrat içeriği ile dengeli bir diyet için idealdir. Her porsiyonda protein, karbonhidrat ve yağ dengesiyle besin değerlerini keşfedin!

Nihat Kaya

İçindekiler Göster

100 Gram Salatalık Turşusu Konserve Kaç Kalori?

100 gram salatalık turşusu konservesi, yaklaşık 11-16 kalori içermektedir. Düşük kalori değeri, bu besini sağlıklı atıştırmalıklar arasında öne çıkarır. İçeriğinde genellikle %1-2 oranında protein, %3-4 oranında karbonhidrat ve neredeyse hiç yağ bulunur. Lif açısından zengin olan salatalık turşusu, sindirim sistemine de fayda sağlar. Düşük kalorisi ve besin değerleri ile diyet yapanların tercih ettiği bir seçenek olan salatalık turşusu, salatalarınıza ve yemeklerinize lezzet katmanın yanı sıra sağlıklı bir yaşam tarzına destek olur.

Besin Değeri100 Gram
Kalori12
Karbonhidrat2.3
Protein0.5
Yağ0.2
Lif1
Kolesterol0
Sodyum808
Potasyum120
Kalsiyum50
Demir0.4
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Meyve & Sebze Yazıları

100 Gram Rezene Çayı Kaç Kalori?

100 gram rezene çayı, sadece 1 kalori içermesiyle dikkat çeker. Düşük kalorili içecek arayanlar için ideal bir seçenektir. Besin değeri açısından zengin olmasa da, rezene çayı, antioksidanlar ve besin bileşenleri ile doludur. İçeriğinde protein, karbonhidrat...

100 Gram Pırasa (Dondurulmuş) Kaç Kalori?

100 gram dondurulmuş pırasa, yaklaşık 30 kalori içermektedir. Düşük kalorili bir sebze olan pırasa, sağlıklı beslenme planları için ideal bir seçenektir. 100 gram pırasa, 1.5 gram protein, 7 gram karbonhidrat ve 0.2 gram yağ içerir....

100 Gram Sangria Kaç Kalori?

100 gram sangria yaklaşık 50-70 kalori içermektedir. Bu içecek genellikle şarap, meyve ve bazen soda ile hazırlanır, bu nedenle besin değeri açısından dikkat çekicidir. Sangria'nın protein içeriği oldukça düşüktür, genellikle 0.1 gram civarındadır. Karbonhidrat oranı...

100 Gram Sebze Karışımı (Pişmiş) Kaç Kalori?

100 gram pişmiş sebze karışımı, genellikle 30-50 kalori arasında bir enerji değeri sunar. Bu besin değeri, sebze türüne bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Genellikle düşük kalorili bir seçenek olan sebzeler, zengin lif içeriği ile sindirimi destekler....
Meyve & Sebze