1 Adet Kiraz Kurusu Kaç Kalori?

1 adet kiraz kurusu, yaklaşık 23 kalori içerir. Besin değeri açısından zengin olan bu lezzetli atıştırmalık, 0.2 gram protein, 5.2 gram karbonhidrat ve 0.1 gram yağ içerir. Porsiyon hesabı yaparken, bu değerleri göz önünde bulundurmak sağlıklı bir seçim yapmanıza yardımcı olur.

Gizem Tunç

İçindekiler Göster

1 Adet Kiraz Kurusu Kaç Kalori?

1 adet kiraz kurusu, ortalama olarak 18-25 kalori içerir. Besin değeri açısından zengin olan kiraz kurusu, doğal şekerler ile doludur ve tatlı bir atıştırmalık alternatifidir. 1 kiraz kurusu, 0.2 gram protein, 5.2 gram karbonhidrat ve neredeyse yağ içermez. Aynı zamanda lif açısından da zengindir, bu da sindirim sistemine fayda sağlar. Kiraz kurusunu sağlıklı atıştırmalık olarak diyetinize ekleyerek, hem lezzetli bir tat elde edebilir hem de besin değerlerinden yararlanabilirsiniz. Kalori ve besin değerleri ile ilgili daha fazla bilgi için, beslenme rehberinize başvurmayı unutmayın.

Besin Değeri1 Adet
Kalori14.5
Karbonhidrat3.5
Protein0.1
Yağ0.03
Lif0.35
Kolesterol0.0
Sodyum0.0
Potasyum31.6
Kalsiyum2.1
Demir0.06
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Meyve & Sebze Yazıları

1 Adet Herby Detox Tea Kayısılı Karışık Bitki Çayı Kaç Kalori?

Herby Detox Tea Kayısılı Karışık Bitki Çayı, lezzetli tadı ile sağlıklı bir içecek seçeneği sunar. 1 adet çayın kalori değeri ortalama 15-20 kaloridir, bu da onu diyet yapanlar için ideal bir alternatif haline getirir. Besin...

1 Adet Erik Kaç Kalori?

1 adet erik, ortalama olarak 30-40 kalori içerir. Düşük kalorili bir meyve olması sayesinde diyetlerde sıkça tercih edilir. Erik, aynı zamanda zengin bir vitamin ve mineral kaynağıdır. İçeriğinde 0.5 gram protein, 8 gram karbonhidrat ve...

1 Adet Kudret Narı Kaç Kalori?

Kudret narı, sağlık faydaları ile bilinen besleyici bir meyvedir. 1 adet kudret narı yaklaşık 40-50 kalori içermektedir. Düşük kalori değeri sayesinde diyet yapanlar için ideal bir atıştırmalık seçeneğidir. İçeriğinde buluna protein miktarı 1 gram civarındadır,...

1 Adet Kuşkonmaz Konservesi (Pişmiş) Kaç Kalori?

1 adet pişmiş kuşkonmaz konservesi, ortalama 20-25 kalori içermektedir. Düşük kalori değeri sayesinde diyet dostu bir seçenek sunar. Kuşkonmaz, besin değeri açısından zengindir; 1 porsiyonda yaklaşık 2-3 gram protein ve 4-5 gram karbonhidrat bulunur. Bunun...
Meyve & Sebze