1 Adet Havuçlu Suşi Kaç Kalori?

Havuçlu suşi, sağlıklı atıştırmalıklar arasında yer alıyor! 1 adet havuçlu suşi yaklaşık 40-60 kalori içeriyor. Besin değeri açısından zengin olan bu lezzet; protein, karbonhidrat ve yağ oranları ile dengeli bir porsiyon sunuyor. Havuçlu suşi ile sağlıklı beslenin!

Filiz Çetin

İçindekiler Göster

1 Adet Havuçlu Suşi Kaç Kalori?

Havuçlu suşi, sağlıklı beslenme tercih edenler için mükemmel bir seçenektir. 1 adet havuçlu suşi genellikle 30-50 kalori arasında değişir. Bu lezzetli atıştırmalık, düşük kalorili yapısıyla dikkat çekerken, vitamin ve mineral açısından zengindir. Havuç, beta-karoten kaynağı olmasının yanı sıra lif içeriğiyle sindirime yardımcı olur. Protein ve karbonhidrat dengesi ile de enerji sağlar, yağ oranı ise oldukça düşüktür. Havuçlu suşi, hem sağlıklı bir atıştırmalık hem de besin değerleri açısından zengin bir alternatif arayanlar için ideal bir tercihtir.

Besin Değeri1 Adet
Kalori68.97
Karbonhidrat5.69
Protein0.64
Yağ4.85
Lif0.28
Kolesterol36.21
Sodyum76.83
Potasyum38.62
Kalsiyum5.49
Demir0.37
Vitamin A281.42
Vitamin C0.88
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Meyve & Sebze Yazıları

1 Adet Erik Kaç Kalori?

1 adet erik, ortalama olarak 30-40 kalori içerir. Düşük kalorili bir meyve olması sayesinde diyetlerde sıkça tercih edilir. Erik, aynı zamanda zengin bir vitamin ve mineral kaynağıdır. İçeriğinde 0.5 gram protein, 8 gram karbonhidrat ve...

1 Adet Beyaz Peynirli Domatesli Fesleğenli Tost Kaç Kalori?

Beyaz peynirli, domatesli ve fesleğenli tost, lezzetiyle olduğu kadar besin değerleriyle de dikkat çeker. Ortalama bir adet tost, 250-300 kalori arasında değişmektedir. Protein açısından zengin olan beyaz peynir, kas gelişimini desteklerken, domatesin içerdiği antioksidanlar bağışıklığı...

1 Adet Herby Detox Tea Kayısılı Karışık Bitki Çayı Kaç Kalori?

Herby Detox Tea Kayısılı Karışık Bitki Çayı, lezzetli tadı ile sağlıklı bir içecek seçeneği sunar. 1 adet çayın kalori değeri ortalama 15-20 kaloridir, bu da onu diyet yapanlar için ideal bir alternatif haline getirir. Besin...

1 Adet Kiraz Kurusu Kaç Kalori?

1 adet kiraz kurusu, ortalama olarak 18-25 kalori içerir. Besin değeri açısından zengin olan kiraz kurusu, doğal şekerler ile doludur ve tatlı bir atıştırmalık alternatifidir. 1 kiraz kurusu, 0.2 gram protein, 5.2 gram karbonhidrat ve...
Meyve & Sebze