Golf Sizin İçin (Çilek) Kaç Kalori?

Golf Sizin İçin (Çilek) kaç kalori içerir? Bu lezzetli meyvenin 100 gramında yer alan besin değeri, protein, karbonhidrat ve yağ oranlarını keşfedin. Porsiyon başına kalori miktarını öğrenerek sağlıklı beslenme planınızı oluşturun! Sağlıklı yaşam için çilek tüketiminin faydalarını kaçırmayın!

Tamer Şen

İçindekiler Göster

Golf Sizin İçin (Çilek) Kaç Kalori?

Golf çileği, hem lezzetli hem de düşük kalorili bir meyvedir. 100 gramında yaklaşık 32 kalori bulunur. Bu tatlı meyve, 0.7 gram protein, 7.7 gram karbonhidrat ve sadece 0.3 gram yağ içerir. Zengin C vitamini kaynağı olmasıyla bağışıklık sistemini güçlendirir ve antioksidan özellikler sunar. Ayrıca, lif içeriği sayesinde sindirim sağlığını destekler. Düşük kalorili yapısıyla diyetlerde rahatlıkla tüketilebilen golf çileği, hem sağlıklı atıştırmalık hem de besleyici bir seçenek arayanlar için idealdir. Sağlıklı yaşam için golf çileğini diyetinize eklemeyi unutmayın!

Besin Değeri100 Gram
Kalori188
Karbonhidrat25
Protein2.5
Yağ8.5
Lif1.2
Kolesterol0
Sodyum0
Potasyum0
Kalsiyum0
Demir0
Vitamin A0
Vitamin C0
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Meyve & Sebze Yazıları

Ginkgo Biloba Kaç Kalori?

Ginkgo Biloba, sağlığa faydalarıyla bilinen bir bitki olup, besin değeri açısından da ilginç özelliklere sahiptir. 100 gram Ginkgo Biloba yaklaşık 120 kalori içermektedir. Bu besin, düşük yağ oranı ile dikkat çeker; toplam yağ içeriği sadece...

Eti Form Tahıllı Bisküvi Kaç Kalori?

Eti Form Tahıllı Bisküvi, sağlıklı atıştırmalık arayanlar için ideal bir seçenektir. 100 gramında ortalama 470 kalori içeren bu bisküvi, dengeli bir besin değeri sunar. İçeriğindeki tahıllar sayesinde lif oranı yüksek olup, sindirim sistemine de destek...

Ispanak Yaprağı (Dondurulmuş) Kaç Kalori?

Dondurulmuş ıspanak yaprağı, sağlıklı bir besin kaynağıdır ve 100 gramında yaklaşık 23 kalori içerir. Düşük kalori değerine rağmen, zengin besin profili ile dikkat çeker. 100 gram dondurulmuş ıspanak, yaklaşık 2.9 gram protein, 3.8 gram karbonhidrat...

İncir Nektarı Kaç Kalori?

İncir nektarı, tatlı ve lezzetli bir içecek olmasının yanı sıra besin değeri açısından da zengindir. 100 ml incir nektarı ortalama 65-80 kalori içerir. Bu içecek, doğal şekerler sayesinde enerji verirken, aynı zamanda 100 ml başına...
Meyve & Sebze