1 Gram Köz Kırmızı Kapya Biberli Semizotu Salatası Kaç Kalori?

1 gram köz kırmızı kapya biberli semizotu salatasının kalori ve besin değerleri hakkında detaylı bilgiye ulaşın. Bu lezzetli salatanın protein, karbonhidrat ve yağ oranları ile porsiyon başına gram bilgilerini keşfedin. Sağlıklı beslenme için ideal bir seçenek!

Eren Alp

İçindekiler Göster

1 Gram Köz Kırmızı Kapya Biberli Semizotu Salatası Kaç Kalori?

1 gram köz kırmızı kapya biberli semizotu salatası, sağlıklı bir atıştırmalık veya yan yemek olarak düşük kalorili bir seçenektir. Bu lezzetli salata, besin değeri açısından zengin olup, 100 gramında yaklaşık 25-30 kalori barındırır. Semizotunun yüksek lif içeriği, sindirim sistemine fayda sağlarken, kırmızı kapya biber ise C vitamini ve antioksidanlar açısından zengindir. Salatada yer alan protein miktarı düşük, genellikle 1 gram civarındayken, karbonhidrat oranı da 5 gram civarındadır. Yağ içeriği ise oldukça düşüktür, bu da onu sağlıklı bir diyet için ideal bir seçenek haline getirir.

Besin Değeri1 Gram
Kalori0.61
Karbonhidrat0.04
Protein0.02
Yağ0.05
Lif0.01
Kolesterol0.0
Sodyum0.19
Potasyum2.43
Kalsiyum0.68
Demir0.02
Vitamin A7.1
Vitamin C0.19
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Meyve & Sebze Yazıları

1 Gram Kuru Soğan (Tamamen Kurutulmuş) Kaç Kalori?

1 gram kuru soğan, besin değeri açısından düşük kalori içeren bir bileşendir. Yaklaşık olarak 3 kalori barındıran kuru soğan, zengin bir lif kaynağı olarak sindirim sistemine destek olur. Protein içeriği oldukça düşük olup, gram başına...

1 Gram Kuru Nane Kaç Kalori?

Kuru nane, lezzetini artıran ve sağlığa faydalarıyla bilinen popüler bir baharattır. 1 gram kuru nane yaklaşık 3 kalori içermektedir. Besin değerleri açısından, kuru nane az miktarda protein, karbonhidrat ve yağ barındırmaktadır. Protein oranı genellikle %1'in...

1 Gram Kırmızı Lahana (Pişmiş) Kaç Kalori?

Pişmiş 1 gram kırmızı lahana, yaklaşık olarak 0.2 kalori içermektedir. Düşük kalorili bir sebze olan kırmızı lahana, sağlıklı bir diyetin vazgeçilmez parçalarından biridir. 100 gram pişmiş kırmızı lahana, ortalama 1 gram protein, 2 gram karbonhidrat...

1 Gram Lipton Adaçayı Kaç Kalori?

Lipton adaçayı, sağlıklı yaşamı destekleyen popüler bir bitki çayıdır. 1 gram Lipton adaçayı, yaklaşık olarak 1 kalori içermektedir. Düşük kalori içeriği sayesinde diyet yapanlar için mükemmel bir alternatiftir. Adaçayı, protein, karbonhidrat ve yağ açısından da...
Meyve & Sebze