1 Gram Kırmızı Lahana (Pişmiş) Kaç Kalori?

1 gram pişmiş kırmızı lahana, sadece 0.3 kalori içermektedir. Düşük kalori değeri ile sağlıklı bir atıştırmalık seçeneği sunar. 1 porsiyon kırmızı lahana, yüksek lif, düşük yağ ve dengeli protein ile karbonhidrat içeriği sayesinde besin değeri açısından zengindir. Sağlıklı beslenme için ideal!

Eren Alp

İçindekiler Göster

1 Gram Kırmızı Lahana (Pişmiş) Kaç Kalori?

Pişmiş 1 gram kırmızı lahana, yaklaşık olarak 0.2 kalori içermektedir. Düşük kalorili bir sebze olan kırmızı lahana, sağlıklı bir diyetin vazgeçilmez parçalarından biridir. 100 gram pişmiş kırmızı lahana, ortalama 1 gram protein, 2 gram karbonhidrat ve 0.1 gram yağ içermektedir. Lif açısından da zengin olması sayesinde sindirim sistemine yardımcı olur. Antioksidan özellikleri sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir. Kırmızı lahana, vitamin C ve K bakımından da zengin bir kaynaktır; bu nedenle sağlıklı beslenme hedeflerinize katkı sağlar. Sağlıklı bir yaşam için kırmızı lahanayı beslenmenize dahil etmeyi unutmayın!

Besin Değeri1 Gram
Kalori0.27
Karbonhidrat0.03
Protein0.01
Yağ0.0
Lif0.02
Kolesterol0.0
Sodyum0.03
Potasyum1.35
Kalsiyum0.34
Demir0.0
Vitamin A0.03
Vitamin C0.23
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Meyve & Sebze Yazıları

1 Gram Köz Kırmızı Kapya Biberli Semizotu Salatası Kaç Kalori?

1 gram köz kırmızı kapya biberli semizotu salatası, sağlıklı bir atıştırmalık veya yan yemek olarak düşük kalorili bir seçenektir. Bu lezzetli salata, besin değeri açısından zengin olup, 100 gramında yaklaşık 25-30 kalori barındırır. Semizotunun yüksek...

1 Gram Kuru Soğan (Tamamen Kurutulmuş) Kaç Kalori?

1 gram kuru soğan, besin değeri açısından düşük kalori içeren bir bileşendir. Yaklaşık olarak 3 kalori barındıran kuru soğan, zengin bir lif kaynağı olarak sindirim sistemine destek olur. Protein içeriği oldukça düşük olup, gram başına...

1 Gram Lipton Adaçayı Kaç Kalori?

Lipton adaçayı, sağlıklı yaşamı destekleyen popüler bir bitki çayıdır. 1 gram Lipton adaçayı, yaklaşık olarak 1 kalori içermektedir. Düşük kalori içeriği sayesinde diyet yapanlar için mükemmel bir alternatiftir. Adaçayı, protein, karbonhidrat ve yağ açısından da...

1 Gram Lipton Doğu Karadeniz Bardak Poşet Çay Kaç Kalori?

Lipton Doğu Karadeniz Bardak Poşet Çay, 1 gramlık porsiyonu ile oldukça düşük kalori içeriği sunar. 1 gram çayda yalnızca 1 kalori bulunur. Bunun yanı sıra, besin değerleri açısından zengin olmasa da, çay, antioksidanlar ve flavonoidler...
Meyve & Sebze