Tat Mantar Konservesi Kaç Kalori?

Tat Mantar Konservesi, 100 gramda ortalama 35 kalori içermektedir. Yüksek protein ve düşük yağ oranı ile sağlıklı bir atıştırmalık seçeneği sunar. Karbonhidrat değeri ise 6 gram civarındadır. Porsiyon kontrolüne dikkat ederek bu lezzetli konserveyi diyetinize ekleyebilirsiniz.

Derya Demirtaş

İçindekiler Göster

Tat Mantar Konservesi Kaç Kalori?

Tat mantar konservesi, lezzetli bir atıştırmalık ve yemeklere eklenen sağlıklı bir besin kaynağıdır. 100 gramlık bir porsiyonda yaklaşık 35 kalori içeren bu mantarlar, düşük kalori değerleriyle diyet dostu bir seçenek sunar. Besin değerleri açısından zengin olan tat mantarları, 100 gramda yaklaşık 3 gram protein, 6 gram karbonhidrat ve yalnızca 0.5 gram yağ içerir. Lif oranı sayesinde sindirim sistemine de fayda sağlar. Tat mantar konservesi, sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyenler için ideal bir besin kaynağıdır.

Besin Değeri100 Gram
Kalori14
Karbonhidrat1.8
Protein1.3
Yağ0
Lif0
Kolesterol0
Sodyum318
Potasyum0
Kalsiyum0
Demir0
Vitamin A0
Vitamin C0
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Meyve & Sebze Yazıları

Tat Garnitür Kaç Kalori?

Tat garnitür, yemeklerinizi lezzetlendiren pratik bir seçenektir. 100 gramında ortalama 70-100 kalori içeren bu garnitür, diyetinize eklenebilecek düşük kalorili bir alternatif sunar. Besin değeri açısından, tat garnitür genellikle düşük protein içeriğine sahiptir; ancak dengeli bir...

Tamek Mango Kaç Kalori?

Tamek Mango, sağlıklı bir atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenek sunuyor. 100 gram Tamek Mango'nun kalori değeri yaklaşık 60-70 kalori arasında değişir. Bu lezzetli meyve, 0.5 gram protein, 15 gram karbonhidrat ve yalnızca 0.2 gram...

Tat Patlıcan Salatası Kaç Kalori?

Tatlı Patlıcan Salatası, lezzetli ve besleyici bir alternatif arayanlar için mükemmel bir seçenektir. 100 gramlık porsiyonu, ortalama 80-100 kalori içermektedir. Salatanın zengin içeriği sayesinde, 2 gram protein, 10 gram karbonhidrat ve sadece 4 gram yağ...

Terbiyeli Taze Fasulye Çorbası Kaç Kalori?

Terbiyeli Taze Fasulye Çorbası, hem lezzetli hem de besleyici bir alternatiftir. 1 porsiyon (yaklaşık 200 ml) Terbiyeli Taze Fasulye Çorbası ortalama 60-80 kalori içerir. Bu çorba, düşük kalorisiyle diyet programlarına uygun bir seçenek sunar. Besin...
Meyve & Sebze