1 Porsiyon (Orta) Kivili Smoothie Kaç Kalori?

Orta boy bir kivili smoothie, yaklaşık 150-200 kalori içermektedir. İçeriğinde 2-4 gram protein, 30-35 gram karbonhidrat ve 1-3 gram yağ bulunur. Sağlıklı bir atıştırmalık arayanlar için ideal bir seçenek! Besin değeri ve kalori bilgisiyle sağlıklı yaşamınızı destekleyin.

Tuana Şimşek

İçindekiler Göster

1 Porsiyon (Orta) Kivili Smoothie Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) kivili smoothie, yaklaşık 150-200 kalori içermektedir. Bu lezzetli içecek, sağlıklı besin değerleriyle doludur. Ortalama olarak, kivili smoothie 2-4 gram protein, 30-35 gram karbonhidrat ve 1-3 gram yağ barındırır. Kivi, C vitamini ve lif açısından zengin bir meyve olduğu için bağışıklık sistemini desteklerken sindirimi de kolaylaştırır. Düşük kalorili olmasıyla diyetlerde sıkça tercih edilen kivili smoothie, hem enerji verici hem de besleyici bir atıştırmalık alternatifi sunar. Sağlıklı yaşam tarzınızı desteklemek için bu smoothieyi günlük beslenmenize eklemeyi unutmayın!

Besin Değeri1 Porsiyon (Orta)
Kalori465.02
Karbonhidrat105.69
Protein10.15
Yağ3.38
Lif17.76
Kolesterol0.0
Sodyum42.27
Potasyum1521.9
Kalsiyum211.38
Demir1.69
Vitamin A338.2
Vitamin C507.3
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Meyve & Sebze Yazıları

1 Porsiyon (Orta) Kinoalı Sebze Köftesi Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) kinoalı sebze köftesi, besleyici içeriği ile dikkat çekiyor. Ortalama olarak 150-200 kalori içeren bu lezzetli köfteler, sağlıklı bir atıştırmalık veya ana yemek alternatifi sunar. Kinoa, yüksek protein içeriğiyle öne çıkarak ve tam...

1 Porsiyon (Orta) Kestane (Kavrulmuş) Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) kavrulmuş kestane, yaklaşık 200-300 kalori içermektedir. Kestane, düşük yağ içeriği ve yüksek lif oranı ile sağlıklı bir atıştırmalık seçeneğidir. 100 gram kestane, ortalama 2-3 gram protein, 45-50 gram karbonhidrat ve 1 gramdan...

1 Porsiyon (Orta) Kuru Nane Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) kuru nane, yaklaşık 7 kalori içermektedir. Düşük kalorili bir baharat olan kuru nane, besin değerleri açısından oldukça faydalıdır. İçeriğinde protein, karbonhidrat ve yağ miktarı oldukça düşüktür. Ortalama olarak, kuru nane 0.4 gram...

1 Porsiyon (Orta) Kuru Tarhun Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) kuru tarhun, yaklaşık 20-30 kalori içermektedir. Düşük kalori değeriyle diyet dostu bir baharat olan kuru tarhun, 100 gramda yalnızca 0.6 gram protein, 6.8 gram karbonhidrat ve 0.5 gram yağ barındırır. Bu besin...
Meyve & Sebze